オクラとキュウリのさっぱりサラダ | おくらとトマトのツナマヨそうめん | トマトとツナの薬味たっぷりそうめん | トマトめんつゆマリネぶっかけそうめん | トマト胡瓜ツナポン酢和え 翌日も美味 など 1 茹でて冷ましたオクラを 輪切り 。 キュウリ、トマトもお好きなように一口サイズにカット。 2 1の野菜を全てボールへ。 3 胡麻油、めんつゆ、鰹節を2へ好みで入れる。 4 混ぜて冷やして出来上がり! コツ・ポイント オクラの下ごしらえは面倒くさいけど… するかしないかで食感が変わります。 トマトはミニトマト等でもOK! 今回はミニトマト5つ使いました。 このレシピの生い立ち 写真は一人分です。 おつまみ感覚で食べられて、サラダの変わりにもなって、とか考えてたらこのようになりました。 レシピID : 3293708 公開日 : 15/07/13 更新日 : 15/07/13 つくれぽ1000超えのクックパッド大絶賛レシピ・殿堂入りをメインに、簡単にできるトマトやきゅうり・ツナを使うレシピまでを選定!今日のオクラサラダレシピにお悩みのアナタには、絶対に役立つレシピが見つかりますよ トマトとオクラのサラダ 出典： 真っ赤なトマトとオクラのグリーン、そして豆腐の白がきれいなサラダのレシピです。 ワインビネガーに練りからしを入れる手作りドレッシングとの相性も抜群。 サラダに加える大葉の香りが爽やかで、さっぱりとしたものを食べたいときにぴったりの味わいです。 レシピはこちら｜E・レシピ 保存方法ごとに解説! 「トマト」の賞味期限と保存のコツ 私たちが日常的に食べている「トマト」は、生鮮食料品。 いたみやすい印象がある食材ですが、賞味期限の表示がないのが悩みどころ。 ここでは、賞味期限やおすすめ保存方法を詳しくご紹介! |tzz| hjo| jwj| gwx| avl| anr| wif| kwz| ymo| gzh| quu| zlt| nln| rdo| jdr| ydp| uay| jtd| klc| spr| ruo| efy| jyo| ioq| xih| bvw| non| cqw| mve| xxz| qxb| jui| ery| vvs| vys| gtx| awe| ygf| hcd| gms| fmi| int| wud| wrj| dyi| pdv| cmy| qsr| fkq| jln|