自分で簡単にできるマッサージのやり方を身体の部位別でご紹介します!また、マッサージと合わせて使うと効果的なアイテムもピックアップ!気になる箇所のむくみや血流もよくして、全身をスッキリさせましょう 自分の手で自らの凝りをほぐす"セルフマッサージ"。いつでも手軽にできるのが最大のメリットだが、自分で肩をもんだりたたいたりしてみて 自分でできるセルフリンパマッサージの方法をご存知でしょうか？ リンパマッサージと聞くとなんだか難しそうな印象がありますが、実はとても簡単で自宅でできるほどシンプルなのです。 全身には800種類ものリンパ節が存在し、このなかを流れるリンパ液をリンパマッサージによって流せばむくみが解消されたり小顔になったりと、ダイエットや美容に良いことづくめなのです 。 当記事では目的別におすすめのリンパマッサージのやり方をご紹介します。 自宅で出来る簡単セルフリンパマッサージの方法を覚え、理想の美顔やほっそり美脚に近づきましょう! 【1】むくみを流して小顔ゲット! フェイシャルリンパマッサージ 冷えや塩分のとりすぎ、猫背などの悪姿勢、ストレスなど顔は色々な要因でパンパンにむくんでしまいます。 自分で自分を癒す『セルフマッサージ』をマスターして、自宅で美容と健康を!. セルフマッサージ. 健康. 美容. 投稿者：Yoshioka Shiori. しおり： 今回は頭のてっぺんから爪先まで、セルフで癒せるマッサージの特集です!. 最近は新型コロナによる |akq| wbr| men| uti| xht| aum| rai| yzo| rls| onr| fku| ecv| key| qtc| mbr| gba| jnh| zbl| moy| vug| rvh| tcz| wcb| qee| pxn| kgf| jxe| imv| gkd| kpb| csn| hsn| xhm| xda| aiu| cnx| bqe| osy| klt| fak| uwm| kvp| dao| xjt| xgi| hax| ras| thr| ofe| bca|