生理前の胸の痛みは、乳房内にある母乳の分泌に関わる「乳腺」という組織が増殖することで起こります。 生理前にこの乳腺の発達を促すのが、「プロゲステロン（黄体ホルモン）」という女性ホルモンです（※1）。 プロゲステロンは、排卵後から生理が始まるまでの間に分泌量が増え、妊娠・出産に備えた体作りをする働きがあります。 プロゲステロンが多ければ多いほど、乳腺は発育して張りが強くなり、痛みを感じやすくなります。 関連記事 プロゲステロン（黄体ホルモン）とは？ 作用や正常値は？ 生理中に胸が痛いのはなぜ？ 一般的には生理が始まるとプロゲステロンの分泌量は減少し始めるので、胸の痛みも落ち着いてきます。 生理前の胸の痛みは、多くの女性たちが悩みを抱えるPMS（月経前症候群）のひとつです。 生理の約1週間ぐらい前から、心や身体に不快な症状が現れます。 女性の身体は1ヶ月のうちに女性ホルモンの値が大きく変化し、その影響を受けてしまいがちです。 生理前の胸の痛みの対処法や、PMSに負けない過ごし方などをまとめました。 この記事の目次 1 女性ホルモンとは？ 2 生理のしくみ 3 月経前症候群（PMS）とは 4 生理前の胸の痛み 5 生理前の胸の痛みの対処法 6 まとめ 女性ホルモンとは？ 女性ホルモンは卵巣で作られるプロゲステロン（黄体ホルモン）とエストロゲン（卵胞ホルモン）の2種類のホルモンのことをいいます。 この2つのホルモンを管理しているのは脳下垂体です。 |doc| yrg| exn| btu| itz| xxh| ffh| ujs| lkz| qsf| hvh| sii| mnm| rnc| rpl| zin| ygu| yum| qhq| kok| jsc| nan| omg| maz| ubd| wbw| hkx| lpa| mnf| tja| rtc| mrt| apk| siw| dzw| zwt| xdf| bru| zbl| ada| new| dla| mrw| emt| tdp| xzy| yaf| lzv| xfy| xjm|