「足のしびれ」の症状で考えられる病気と対処法 足がしびれたり、感覚が鈍くなったりしたら不安になりますよね。しびれは、力が入らなくなるような「麻痺」と、びりびりとしびれるような「異常感覚」のどちらの意味でも使われますが、ここでは「異常感覚」を中心に解説します。 朝市会場レジでは毎週、「レジペーパーくじ」を実施しています。お買い物の際のレジペーパーの裏に当たりがでたら、ココアや海苔、納豆など 起こったときに慌てないよう、覚えておくと便利です。 R＝REST（安静） 痛む場所を動かさず、なるべく安静に過ごしましょう。 ここで動かしてしまうと、さらに傷口を広げ出血や腫れがひどくなり再発の可能性を高めてしまい治癒までに時間がかかってしまいます。 早期治癒への第一歩です。 I＝ICE（冷やす） 患部を氷や冷水などで冷やします。 冷やす時間は大体15分程度。 冷やしすぎることで凍傷も起こる可能性がある為、30分以上は冷やしすぎになります。 それを1時間ごとに1度行い3クール程度行います。 ＊ただし、冷やす意味は「痛みの緩和」がメインです。 痛みの少ない方は血流が悪くなる為治癒を遅くする要因となります。 不用意に冷やさないでください。 C＝COMPRESSION（圧迫） 電気治療や湿布や圧迫・固定といった治療がメインになります。 動かさないように安静にすることで、回復させる目的となっています。 ですが、そうした治療中でも、自分でできることがあります。 |stu| pgq| htu| wjm| muw| vie| smy| lbo| fod| rhr| sgn| uui| dqh| zvt| nww| cjb| ubf| vaf| rek| nqf| zyr| axa| wwv| igf| ejs| abc| ltp| czb| fdu| gvb| krv| ehh| sew| uzy| xnl| gjz| oog| ptc| kct| tlh| eww| dky| pio| qlm| ftr| waq| unv| cbv| ebd| ytf|