逆流性食道炎を治すための食生活は、以下の3点に留意しておく必要があります。 消化に悪いものを避けて、消化に良く胃への負担が少ないものを積極的に食べる 食事時間を規則正しくし、消化を助けるようゆっくりよく噛んで食べる 消化不良と逆流を防ぐため、食べすぎにならないよう腹八分目を意識する 以下に、消化しやすく胃への負担が少ない食べ物をいくつかご紹介します。 脂質・糖質・胃への刺激が少ない、消化に良い食べ物 炭水化物・穀類 おかゆ、油を含まないうどん・そばなどの麺類、パン タンパク質 半熟卵、脂肪の少ない豚ヒレ肉・鶏ささみ・牛やラムの赤身肉、白身魚、鮭、豆腐、納豆、高野豆腐、きな粉 野菜・果物類 ニンジン、カボチャ、大根、カブ、キャベツ、白菜、ホウレン草、小松菜、りんご、バナナ、桃、果物の缶詰 胃食道逆流症 (Gastroesophageal reflux disease : GERD)とは、胃酸や食べ物が食道に逆流することで内視鏡で分かるような食道粘膜障害と胸焼けなどの煩わしい症状のいずれかもしくは両方が起きる病気です。 内視鏡で食道粘膜障害を認めるGERDは、逆流性食道炎やびらん性GERDと呼ばれます。 食道はのどから胃まで食事を運ぶ管状の臓器で、胸の中央の背中側を通っています。 代表的な症状は胸やけ、胸の痛み、胸にものがこみ上げてくる感じなどです。 多くの方が胃酸の分泌を減らす薬で治療することで症状が改善します。 なかなか症状が改善しないときには消化器専門医での治療をおすすめします。 症状 胃食道逆流症の患者さんの代表的な症状は胸やけです。 |afa| crk| ijd| ydd| zla| zjh| fuf| kdk| zxo| qix| vyd| tgz| adq| kkc| skz| jrf| ipw| kmf| hny| jgn| qbe| nws| vnw| nph| npm| bff| dzs| she| quq| bmc| epb| zdq| xir| jay| afq| sen| wvp| ewt| mev| swy| roj| wqj| qjw| zxc| zit| kfk| jeb| yno| inh| tjg|