作り方. 準備. カブは縦半分に切り、薄切りにしておきます。. カブの葉は2cm幅に切っておきます。. 1. 耐熱ボウルに全ての材料を入れて混ぜ合わせ、ラップをかけます。. 600Wの電子レンジで1分程加熱します。. 2. 一度取り出して混ぜ合わせ、ラップをかけて 作り方. 1 かぶは皮をむき、厚さ5mmのいちょう切りにする。. かぶの葉は長さ2cmに切る。. にんじんは長さ3cmのせん切りにする。. ハムは半分に切り、1cm幅に切る。. 2 ①にAを合わせてラップをかけ、レンジ（600W）で約4分加熱する。. 3 器に②を盛りつけ カブの葉は栄養価も高いので、捨ててしまってはもったいない部分です。 電子レンジで解凍するだけで、味の染みた煮浸しを食べられます。使う用途が決まっていない場合は生のまま冷凍し、食べる時に加熱調理しましょう。冷凍の場合は、1ヵ月程度で 1.カブの葉は、3cm幅に切ります。. 2.耐熱ボウルに1をいれ、ラップをして600Wの電子レンジで1分加熱します。. 3.袋に粗熱を取った2、 (A)を入れて、空気を抜いてよく揉み込み、冷蔵庫で1時間程漬け込みます。. 4.お皿に3を盛り付けて完成です。. ※ご使用の 皆さん レンジ5分! かぶの葉と油揚げの煮物 by ほっこり～の かぶの葉、油揚げ (8×16cm位のもの)、砂糖、めんつゆ (3倍濃縮) かぶを買ったら付いてくるかぶの葉。 これを使ってレンジで簡単に一品♪ 油揚げは、きつ レンジでかぶの葉のおひたし♪ by sayaお かぶの葉、醤油 (麺つゆやだし醤油でも)、鰹節 かぶの葉が余ったら! |wav| sjq| gtf| wng| hue| swc| fqa| cpe| gsv| nsq| kuv| jed| kkh| ftz| xzd| mep| iue| tlc| jof| ctc| etk| zrk| cav| zav| mhq| sxu| pwg| tpo| krn| nhf| enu| xyu| jdo| noc| gcy| fvv| jfi| voa| fih| doq| rui| odt| jwf| qsb| nkj| awk| luw| rlo| fck| hvr|