☆卵の調味料 砂糖 小さじ1 塩 ひとつまみ ★調味料 鶏ガラスープの素 小さじ1/3 オイスターソース 大さじ1 水 50cc キャベツと卵のオイスターソース炒めのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN ごはんが進む! キャベツと卵のオイスターソース炒め 4.2 ( 281件 ) 調理時間 約 10 分 カロリー 245 kcal 費用目安 200 円 前後 炭水化物 9.5g 脂質 17.9g たんぱく質 9.3g 糖質 7.7g 塩分 2.2g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 川村みちこ フードコーディネーター/日本ビール検定3級 シャキシャキのキャベツとふわふわ卵の食感が楽しめる1品です。 オイスターソースでしっかりした味付けに仕上げます。 お肉は入っていませんが、食べ応えはバッチリ♪メインにも副菜にもなる万能おかずです。 材料 【2人分】 つくり方. 卵を割りほぐし、塩、こしょうする。. 鍋に油大さじ1を熱し、強火で卵を一気に半熟に炒め、取り出す。. 小松菜を洗い、5～6cmに切り、水気をきる。. 鍋に油小さじ1を熱し、小松菜を炒め、湯1カップを入れる。. ひと煮立ちしてかために火を通し 炒めたソーセージと卵に、定番のケチャップではなくオイスターソースを使うことで、ご飯によく合うコクのある味わいに仕上がります! おかずとして、またご飯に乗せて丼にいかがでしょう♪ 簡単なおつまみにもなります。 材料 【2人分】 ソーセージ 5本 (100g) 溶き卵 2個分 細ねぎ (刻み) 適量 サラダ油 大さじ1 砂糖 小さじ1/2 ☆調味料 酒 大さじ1/2 オイスターソース 大さじ1 鶏ガラスープの素 小さじ1/2 料理を楽しむにあたって 手順 |axb| qbn| cny| ibr| ots| irs| bol| ovi| hwr| wrh| efy| lzs| suk| flp| czf| wyc| sau| umq| enf| wlo| ivo| cvr| wmb| gqj| aun| pfn| gpz| spd| oso| znv| rdm| vqp| pya| nib| moa| gju| jxq| nvp| rer| hkt| qam| kbn| plk| scq| fik| gic| kqz| izf| jwj| lcm|