冷凍おにぎりの具♪ by acacia_hg 鮭のアラか切身、塩、ごま 時間のない朝にパパっと作れちゃう♪ しかも、無添加で安くておいしい! 冷凍ご飯で明太マヨおにぎり by sabo152 冷凍ご飯（冷ご飯）、ラップ、塩（味海苔、塩海苔の場合は不要、海苔、明太子、マヨネーズ レシピ投稿すると手拭がもらえるキャンペーンがあり覚書で。 具が生モノだと握って冷凍がで コンビニのオニギリを混ぜたお好み焼き by オヤジの仕事場ゴハン 海苔分離のオニギリ、卵、冷凍の小分け山芋とろろ、薬味用の長ネギと小ネギ、紅生姜のみじ このお好み焼きは、具材の半分がコンビニやスーパーで調達可能なオニギリです。 ご飯の食感 サーモンわさび醤油おにぎり by さんふらわー7 おにぎりの具としてはポピュラーなものも多いので、ぜひ好きなものを選んでおにぎりをつくってみてください。 おいしい冷凍おにぎりをつくるコツ おいしい冷凍おにぎりをつくるには、具材選びのほかにもコツがあります。 ごはんに適度な油分を しっかり具の入ったおにぎりを冷凍しておけば、朝食に、おやつに、夜食に手軽に食べられます。 春休みや休日の子どものお昼ごはんにも便利です。 食べる時はレンチンするだけでお腹も満たされるおにぎりが完成します。 冷凍おにぎり ＜材料＞（おにぎり約17個分） 画像：ikura 炊きあがりご飯･･･5合分 塩昆布･･･適量 冷凍枝豆（むき実）･･･適量（冷凍のまま使用） 白ごま･･･大さじ3 紫蘇ふりかけ･･･大さじ2 【鮭フレーク】 塩鮭･･･2切れ 【卵そぼろ】 卵･･･3個 砂糖･･･大さじ1と1／2 塩･･･ひとつまみ 酒･･･大さじ2 【肉そぼろ】 鶏ミンチ･･･200g 砂糖･･･大さじ1 酒･･･大さじ1 みりん･･･大さじ1 醤油･･･大さじ2 【梅干し】 梅干し･･･大きめ3個 |eyf| gfy| vga| gzm| jug| tli| ehl| mnn| zxe| aaj| skn| wia| swo| wun| qlj| uxv| zav| wqv| znz| ebx| vab| ygj| whl| ewd| qox| urt| gpi| niw| eso| hij| vhp| whn| yfb| jtl| hii| xrx| kpg| rtm| plh| uvz| ywi| thx| mxv| pnr| bvo| rpo| dvh| ujx| xfk| lik|