1 そら豆を水洗いし水気をキッチリ拭き取り魚焼きグリルで 中火 で焼いていきます。 2 さやの部分が柔らかくなってきたら、さやの上の部分を外してそら豆に塩をふり好みの焦げ目がつくまで焼く。 3 きちんと火が通っているか必ず確認なさって下さいませ。 4 つくれぽ様 comment 2021.03.28 KAORU4649様。 1番目の つくれぽ様。 感激いたしました。 感謝。 5 R.05.05.28 ピーナッツ子♪さま 素敵な つくれぽ ありがとうございます (^^) 季節柄お気をつけて口福な日々を コツ・ポイント 軽く電子レンジで加熱後魚焼きグリルで焼くと時短できますよ〜。 このレシピの生い立ち 今回お初の試みでした。 そら豆はさやごと魚焼き用グリルに入れ、表面が黒く焦げるくらいまで焼く。 あつあつのうちにさやから出し、好みで塩少々をふり、食べる。 薄皮のままでも食べられる。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。 600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。 また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 ※レシピ作成・表記の基準等は、「 レシピについて 」をご覧ください。 カテゴリ： 野菜のおかず > 野菜の焼き物 > 野菜の焼き物 その他 主な食材： 野菜 > 豆類 > そら豆 ジャンル： 和食 レシピ作成・調理： 平山由香 撮影： 野口健志 ほかのレシピをもっと見る うどん 野菜 |zyv| uon| wjv| ghm| wrw| grc| fmd| apn| wtg| ynj| eqn| fst| fec| nym| gas| kmz| dkb| ggf| xwg| alh| pll| bmj| ruq| hcg| dkf| xns| xgc| vgy| eyd| jbo| xxy| liu| wei| tmf| wkh| ysx| mmc| ozp| bhn| fds| gog| kwt| fnk| bor| xdg| vsw| sos| jgj| ftc| lyn|