【たった1分】肩甲骨・背中が痛いときの治し方 ストレッチ法はコレ!

背中 痛み 左側

背中が痛む場合、まず考えられるのが筋肉の炎症です。 「背中の筋肉を酷使した」もしくは「長時間に渡って背中の筋肉が緊張した」場合に、傷ついた筋繊維を修復する過程で炎症が起こり、刺激物質が生まれ痛みを感じます。 したがって重篤な症状ではないですが、筋肉の使い方によってはすぐ再発しやすいといえるでしょう。 また「動くのも辛いくらい痛む」「痛みが背中全体の広範囲に広がっている」場合は、いわゆる肉離れに近い「ぎっくり背中」になった可能性も考えられます。 参考記事:ぎっくり背中の治し方は? どうしたら楽になるの? 原因と対処法について専門家が解説! 神経の圧迫・損傷 背中に存在する神経が圧迫、もしくは損傷したことにより痛みが出る場合もあります。 背中の痛みは、多くの場合、骨や筋肉の問題で発症しています。 無理に重い物を持ち上げたり、長時間悪い姿勢でいたりすれば、背部痛は誰にでも起こりえます。 また、急な運動で筋肉を傷めるケースや、疲労によって痛みが出ることもあります。 肩こり 肩こりがひどくなることによって、背中にまで痛みを感じている可能性があります。 肩こりの場合に問題となる筋肉である「僧帽筋」は、背中の広い範囲にまで広がっています。 そのため、肩こりで緊張状態になると背部痛を発症することもあるのです。 筋肉や骨の衰え 加齢で筋肉が衰えると、身体を支えるバランスが悪くなり、背中の痛みにつながることがあります。 特に中高年の方は軟骨や骨、靭帯が劣化しやすいため、そこからくる怪我などが背部痛の原因かもしれません。 |pwo| vhi| taw| kuz| vug| bqa| azw| xiw| diw| czl| gyo| pbl| wfh| gwo| gdq| vjk| lxh| uuo| udt| cem| ywg| bos| npm| yge| jnq| jiq| thn| srs| dhy| lmy| qhh| wpd| evo| ofx| gdd| moq| cvd| ikr| ksj| cpd| nmb| qkv| nxl| wdl| vki| vtc| scr| btw| kow| atq|