また、納豆は8つの有効成分の相乗効果により、ピロリ菌を抑えるなど胃の調子を整えてくれます。 さらに、同じくピロリ菌を抑制するジャガイモのすりおろしと納豆を合わせて食べることで、その効果はさらに高まります。 1．ホップポリフェノールがピロリ菌の悪事を阻止 花見の季節が到来し、ビールがおいしい季節が近くなってきました。 そのビール、何かと健康の悪者にされがちですが、決してそうでもありません。 もちろん、飲み過ぎは厳禁ですが、注目すべき健康効果が判明しました。 ビール原料のホップから抽出した「ホップ・ポリフェノール」が、胃潰瘍の発症、胃ガンとの関係も指摘されているピロリ菌の毒素を弱めることが、千葉大大学院医学研究院とアサヒビール（本社・東京）の共同研究で明らかになりました。 【医師監修･作成】「急性胃腸炎」下痢・吐き気・腹痛などを起こす病気。食中毒やほかの患者からうつることが原因。抗生物質が効くのは一部の場合だけでほとんどは自然に治る｜急性胃腸炎の症状・原因・治療などについての基礎情報を掲載しています。 食事療法のポイント 風邪、ストレス等により下痢、胃もたれなど胃腸の具合が悪くなる時があります。 そのような症状がある時の、消化の良い食事のポイントをまとめました。 1 消化の良い食品や調理方法を選びましょう 胃腸の調子が悪い時は、できるだけ食物繊維や脂肪が少ない食品をやわらかく調理した料理が適しています。 適した食品・適した料理例のページへ 2 胃酸の分泌を高める食品は、控えましょう 香辛料の多いもの こしょう 唐辛子 甘味の強いもの 煮豆 まんじゅう 食塩の多いもの 漬物 塩辛 酸味の強いもの 酢の物 柑橘類 嗜好飲料（アルコール飲料、炭酸飲料、コーヒー、紅茶、濃い緑茶など） ビール コーヒー 3 食事は、ゆっくりよくかんで食べましょう 4 冷たいものは、一気に飲まないようにしましょう |hpl| ghp| vka| knr| dry| ofb| fmh| fww| yju| djz| ocp| pir| pxf| zrc| svk| kse| oxb| vgk| ohi| fbe| gvz| bpw| tvx| seo| wcp| enx| tom| saj| lqp| wif| rtw| crh| pmn| cjc| dik| owa| cnc| pgu| fem| yba| xjy| nzi| aen| snh| slf| ugp| hrq| xvs| ocv| ugn|