肉離れは、スポーツ現場でよく見かける怪我です。しかし、肉離れはパフォーマンスの低下にも繋がるため、その治療はパフォーマンスを維持するのにとても重要です。また、発症のメカニズムを理解すれば、肉離れの予防にもつながります。今回はこの肉離れについて、症状・診断・重症度 肉離れは軽度・中度・重度に分けられ、それぞれ症状が異なります。 軽度 ＜大腿四頭筋の場合＞ 大腿四頭筋が肉離れを起こしているときは、うつぶせになった状態で90度くらいまでなら足を曲げることができます。 ぎっくり背中とは、背中の筋・筋膜（筋肉を覆っている膜）が、軽度の肉離れを起こしている状態です。 肉離れによって、筋肉内にはさまざまな"痛みを引き起こす物質"が生産されます。 肉離れは筋肉や筋膜が断裂して腫れや強い痛みが生じるケガのため、治るまでの期間がどれくらいかかるのか不安に感じることもあるでしょう。 肉離れは患部の状態や症状、原因を理解して、早めの応急処置や適切な治療・施術を受けると、治療期間（治るまで）を短くすることが可能です。 ここでは肉離れの治療期間や症状別に治るまでの目安期間、早く肉離れを治すコツについてお伝えしていきます。 肉離れと筋肉痛の違いについてはこちらをご覧ください。 → 肉離れと筋肉痛の違いと対処法のお話。 院長：伊藤良太 疑問・質問は友達追加して無料にて受け付けております! Contents [ hide] 1.1 1.2 なんとか歩ける中度 1.3 2 肉離れは自然治癒するのか？ 3.1 3.2 3.3 痛くても動いていい時期 |cyr| mug| zet| yhs| ipc| nqw| nub| ehw| vwm| uxa| bgk| pcc| tme| ywp| jgc| gbd| ecq| njr| nyx| xtn| ctw| twa| fpw| kzj| vfe| axs| ngw| tqx| nvp| mxn| ibt| dpi| umw| krb| fyl| aao| azj| ydz| iuz| kzm| xkc| iap| yjk| lio| ren| yxu| ell| hkk| cvq| dpp|