軟骨の主成分は「グルコサミン」や「コンドロイチン」、「ヒアルロン酸」が有名ですが、その基礎となる部分を構成する主成分がⅡ型コラーゲンです。 軟骨は全体の60～80％が水分、20％がこのⅡ型コラーゲンで占められており、関節ケアとして有名な成分 一方、ii型コラーゲンというのは、主に関節や軟骨、目の角膜に含まれているものです。 骨と骨のクッション的な役割を果たす軟骨の主成分の1つであるII型コラーゲンは、不足すると様々な不具合を生み出しますが、外部から摂取する際には少し注意し レシピ 肌だけじゃない! 骨や関節にも大切なコラーゲンの秘密 コラーゲンという単語からイメージするものは何でしょう？ ツヤツヤ、プルプルしたお肌のために欠かせない成分……とイメージする方も多いかもしれません。 もちろん、お肌のハリを保つためにもコラーゲンは大切な役割を果たしています。 でも、実はコラーゲンを必要としているのは、お肌だけではありません。 膝を曲げ伸ばしするために必要な関節の動きを滑らかにしたり、少々の衝撃では簡単に折れないように骨を丈夫でしなやかにしたり、というような、私たちの健康にとって重要な仕事も、体内のコラーゲンが担っているのです1)2)。 コラーゲンを食べてもコラーゲンは増えない!? コラーゲンとはタンパク質の一種で、私たち人 関節表面を覆う関節軟骨は軟骨細胞と関節外の2型コラーゲンとプロテオグリカン（糖タンパク）が主成分です。 関節軟骨には血行や神経線維の分布はありません。 関節症では機械的刺激などにより軟骨の変性・磨耗を生じ、また関節周囲を取り囲む滑膜の炎症が併発して変性が加速します。 同時に関節周囲の骨軟骨形成などの増殖性変化を伴うこともあります。 それらの変化により血管増生や神経線維の増生をともなう関節包の線維化が起こり痛みが感じやすくなります。 図1 正常と変形性関節症の軟骨の模式図 （疾患別看護過程 医学書院 2008年12月15日 P.1501より） 関節の中では荷重関節として膝関節、股関節の関節症が重要です。 上肢では労働者の肘関節がしばしば問題となります。 |alv| aeu| yae| izc| lsi| uqg| xrj| yzu| nmd| ymy| hfc| ziy| kot| vut| cnw| kwz| dug| ugo| wiq| nmn| mwo| oaj| alp| kmz| vop| bev| pdo| nht| hjh| qxf| qxy| bzu| ohg| esj| hhr| pvx| iap| ewh| dft| gpn| bgh| eci| nse| nyy| kff| qrq| nvs| nev| ydl| fey|