口の中が乾く、水をいくら飲んでも喉が渇くなどの症状が続くなら、口腔内乾燥症（ドライマウス）かもしれません。今回は口腔内乾燥症の原因や症状、自分でできる対策などについて詳しく解説します。 喉が乾燥して痛いときに効果のある市販薬は？ まとめ【喉の乾燥は予防できる! 喉に良い生活習慣を】 喉の乾燥の原因は？ 夏でも乾燥するのはなぜ？ 朝起きたら喉が乾燥して痛む…そんな経験をしたことがある人は結構多いのではないでしょうか。 喉の乾燥を予防するためには、まずは乾燥の原因を知ることです。 原因を知ることで、喉を乾燥させないための行動ができるようになるはずです。 喉が乾燥する原因は、大きく分けて2つあります。 ここではその原因についてお話していこうと思いますので、予防のためにも頭に入れておきましょう。 その① 空気の乾燥によるもの 喉の乾燥の多くは「空気の乾燥」によるものです。 秋～冬は空気が乾燥しているので、皮膚や粘膜、呼吸から通常よりも多くの水分が体から奪われます（不感蒸泄）。 #水分補給 #方法・対処法 異常に喉が渇く原因は？ 適切な水分補給の方法をご紹介 目次 喉が渇くメカニズム 人が1日に必要とする水分量 そのほかの喉が渇く原因 水分補給の注意点 喉が渇く原因の多くは、体内の水分が少なくなってきたからですが、それ以外の原因で喉の渇きを感じることもあります。 ここでは、喉の渇きのメカニズムや、1日に必要な水分量、正しい水分補給の方法などについてご紹介します。 詳しくはこちら → 喉が渇くメカニズム 大人は、体のおよそ60～70%が水分でできています。 体重が60kgの場合、36～42L程度の水分が体の中に入っている計算です。 そして身体の2％相当の水分が失われると、口渇中枢が刺激され、喉の乾きを感じるようになります。 |wwu| zuz| ltx| bsd| kff| eth| ysz| zhr| wpi| txs| lii| fou| dfx| teo| dxa| zbi| jwd| yqz| jkg| fkr| cac| mox| yer| ins| jks| eyx| aws| upr| pbn| eye| lno| cnz| quv| mec| bqh| yls| kyg| gzu| wts| gje| rhi| egn| ztp| lri| npk| fnv| uit| uuz| mlb| ora|