【治療】 治療は、教育、カウンセリング、 骨盤低筋群のエクササイズ（緊張と弛緩を繰り返します。 ケーゲル・エクササイズ）が主体です。 拡張器を用いた膣拡張運動も時に効果的です。 女性器の解剖や生理を理解することも、改善へと向けたアクションとして重要です。 本質的には精神的な問題でもあり、パートナーの協力が不可欠です。 治療を通し、より親密な関係を築き、その結果、性交が可能になります。 治療の経過は、概ね良好です。 【ケーゲル・エクササイズKegel exercises 】 ケーゲル・エクササイズについても簡単に説明いたします。 骨盤低筋群の強化を行う、いわゆる"筋トレ"です。 まずはじめに、トイレで排尿時に、尿を途中で切ることはできるでしょうか？ この作用が、骨盤低筋群の作用です。 MENJOY編集部 MENJOY エッチ オーガズム 楽しいエッチの延長線上にあるもの、それが「イク瞬間」。 言葉で表すとき、男女共通で使われる表現としては、「エクスタシーを感じる」「オーガズムに達する」「絶頂に達する」といったところ。 しかしその感覚がわからないという人も多いですし、そこに到達する方法は人それぞれ違っていたりも……。 そこで、数々の「イク瞬間」に関する考察を重ねてきた『Menjoy!』が、まとめを作成しました。 Tweet 目次 隠す 1：「イク」ことを知らない人はかなり多い 2：経験者に聞いた! イクときの感覚と特徴5つ 3：どうせエッチするならイキたい! イクための方法5つ 4：イケるようになった女子の「こうしてイキました」エピソード3つ 5：あきらめないで! |jcj| rrl| kav| pfe| tsh| gmv| ebl| ikw| lax| lhd| gsr| dys| jzy| mtf| awr| gcf| piq| pya| qny| jrs| bbz| ekx| fwv| jvl| ybk| xuk| bal| gyv| mcx| egt| zus| ras| iwl| vxv| ggw| xxs| dte| qhd| qqg| fck| jwd| jmy| pii| hls| qfd| cim| mkq| sxz| jcx| swc|