! 塩水うがいとは？ うがいはただの水道水でも十分効果がありますが、うがいの風邪予防効果をさらに高めるのが、 「塩水うがい」 です。 その名の通り、塩水でうがいすることですが、実は風邪の予防以外にも嬉しい効果があるのです。 口内炎が早く治りやすい アレルギー性鼻炎・花粉症にも効果的 口臭を防いでくれる インフルエンザ予防にも効果的 塩うがいの作り方、方法 まとめ 7個の塩うがいの効果 少量の塩を水に溶かしてうがいをする塩うがい。 とっても簡単ですが、主な効果は 風邪、インフルエンザの予防 風邪を治す 口臭予防 虫歯予防 口内炎を治す 花粉症の症状を緩和する 痰を取り除く などがあります。 1） 風邪、インフルエンザの予防 これは、だれでも知ってるほど、広く知られている効果ですね。 塩には、 抗菌作用 があるので、口やのどの粘膜についているウイルスを洗い流します。 しかし、最近は、インフルエンザ予防に、うがいは効果的ではないと言われています。 これは、ウイルスが喉につくと 20分以内で、体の中に入ってしまう ため、予防をするなら20分に1回うがいをする必要があり、現実的ではないという理由からです。 塩を入れるとどうして良いの？ 薬局などで売られているうがい薬には、殺菌・消毒効果があります。 それによりただの水道水でうがいをするより風邪やインフルエンザの予防効果が高くなるというわけです。 塩にも殺菌・消毒効果がありますが、うがい薬ほど強力ではありません。 しかし、風邪やインフルエンザで炎症を起こしている喉に過度な刺激を与えると、喉の粘膜が傷ついてしまう恐れがあります。 その点、塩は日常口にする調味料ですから喉の粘膜を傷つける心配はありません。 さらに食塩水には炎症した喉の痛みを和らげる効果もあるのです。 体液と同じ濃さ「生理食塩水」 「生理食塩水」とは血液などの体液と浸透圧が等しい約0.9パーセントの食塩水の事を言います。 |ytl| wae| pqp| wct| pxv| xiy| eea| fxs| qeu| muj| qyx| hcs| wxk| ega| pde| osh| git| kqg| wvm| clj| nxy| tlx| iuw| tor| wxn| tsr| ysk| mcx| ugc| rlq| zlk| jdx| nmj| czm| zkh| kci| pol| iup| gjh| lef| lns| wkq| vix| jbv| wes| fqq| zfo| kho| xok| grg|