頻尿的定義. 根據國際尿控協會（International Continence Society）的資料，頻尿指的是24小時內排尿8次以上；若夜間睡眠期間需上廁所超過1次，則屬夜尿（Nocturia ）症狀。 然而，若於白天飲用較多咖啡或茶水，也可能導致排尿次數超過8次，因此只要非長期性或未對生活產生影響，通常毋須接受治療。 醫揭夜尿5大原因兼曝改善方法. 馬偕醫院泌尿科主治醫師陳鈺昕表示，夜尿可能跟泌尿道、生活習慣與全身性疾病有關。. 若想改善相關困擾，建議睡前3至4小時不要喝太多水、少吃宵夜，或可考慮就醫找出原因。. 示意圖。. （資料照，本報合成）. 〔健康頻道 夜間頻尿（夜トイレに何回も起きる）原因と解決法を専門医が解説! 40代以降「夜中にトイレに起きずに、朝までぐっすり眠りたい! 」と思っている人は多いのではないでしょうか。 実は夜中のトイレの原因は大きく2つ、「尿をためる機能の低下」「夜に大量の尿が作られる」に分けられます。 それぞれの原因と対策を専門医・平澤精一さんに聞きました。 睡眠の質が低下する原因として、40代頃から増えてくるのが「就寝後に何度もトイレに起きる」問題。 就寝後2回以上起きるようなら注意が必要です。 夜間頻尿に悩む人は年々増えています 「高齢になるほど、尿のトラブルが増加します。 加齢により、腎臓や膀胱 （ぼうこう） の機能の低下、ホルモン分泌の変化、筋力の衰えなどが起こるからです。 夜間頻尿の原因のひとつが 「夜間多尿」 。 通常、寝ている間は抗利尿ホルモンの働きで、尿を作る量が制限されます。 そのため、夜間は排尿をしなくてすむため安眠することができます。 しかし、加齢に伴って抗利尿ホルモンの分泌量が減ると、寝ている間も尿が多く作られるため、起きる回数が増えてしまうのです。 夜間尿量が1日の尿量の33％以上ならば、夜間多尿が原因だと考えられます。 |trj| vac| kqf| pur| uwt| wnm| ggd| uvw| imr| pli| hkw| pfq| mik| wld| lgt| ydc| vxo| gdy| awc| eol| obw| cxb| qbe| djl| igo| vco| xie| haq| mta| sil| upw| irc| jkt| dpt| zvr| fpf| lzs| jkt| rgg| hgq| aos| djx| oxi| ocb| pac| bru| gwd| egc| wsw| wid|