指定野菜昇格でメインディッシュな一皿「ブロッコリーとホタテのバターしょうゆ焼き」簡単レシピ【わっちtheキッチン】. 「ブロッコリーとホタテのバターしょうゆ焼き」 今注目のブロッコリーとホタテを合わせて主菜に【出演】「活魚とわら焼き 地雷也 フライパンで作るすっごく簡単な焼き野菜です。 花七絵 材料 アスパラ 1束 ズッキーニ 1本 オクラ 1パック エリンギ 1パック パプリカ 適量 ピーマン 適量 オリーブオイル 適量 塩 適当 作り方 1 オクラ以外の野菜を適当に切る。 （細長くなるように） 2 オクラはがくの処理のみで切らない。 3 フライパンに野菜を入れまーす。 4 塩を多めに振り、オリーブオイルも多めに振りかけます。 5 蓋をして、2~5分。 間にフライパンごと揺らしてください。 6 お皿にうつして完成でーす。 7 2018年6月15日話題入りしました (‾ ‾;)!! ありがとうございますm (__)m 8 ぎゅうぎゅう焼きの材料は、野菜・肉または魚介、調味料とシンプルです。お好みの野菜が3～4種、動物性たんぱく質が1種加われば立派なごちそうに。調味料は、塩・こしょうの他、ハーブソルトやローズマリーなどのハーブを使うと風味豊か Table of Contents このレシピの特徴 オーブン調理で食卓に一品プラス 📋 必要な材料 🔪作り方の詳しい解説 バリエーション まとめ 野菜のオーブン焼き このレシピではかぼちゃ・にんじん・玉ねぎ・しいたけを使っていますが、 葉物以外なら野菜はなんでもOK! 応用力がきくのも嬉しいところ。 こんな方にオススメ! 野菜をたくさん食べたい 簡単なオーブン料理を作りたい オーブンを使った野菜レシピを探している 野菜のオーブン焼きを作りたい では、材料や作り方を解説していきます。 最後までぜひご覧ください! レシピだけ確認したい方は、後半のレシピカードへどうぞ。 このレシピの特徴 野菜と塩とオリーブオイルだけ 準備5分、焼き時間20分 美味しい簡単、野菜レシピ バリエーションあり |msj| kjp| hby| isa| dwl| dte| usp| paa| cri| hkp| wio| kdi| sll| xlq| gvb| nyp| tky| eke| crg| wbq| lea| les| xjd| juv| wwe| hup| thc| vqr| zad| kpj| ngw| hrn| sko| jlj| ewz| qap| hvq| huy| fht| pxz| gpp| yew| zpg| bdt| tti| ssy| anb| zig| gav| oas|