果物はお米や肉などに比べあまりカロリーが高くないイメージがありますが、実は高カロリーなものもあります。 今回はカロリーが高い果物をランキング形式で紹介したいと思います。 栄養成分一覧表. 栄養素をクリックすると、その栄養素の含有量トップ30位が表示されます。. 標準では「一般果物」が表示されていますが、「一般果物（範囲を拡大）」や「すべての果物」にすると項目数が増えます。. カロリー タンパク質 カリウム リン 食塩相当量 アボカド 187kcal 2.5g 720mg 55mg 0g いちご 34kcal 0.9g 170mg 31mg 0g いちじく 54kcal 0.6g 170mg 16mg 0g うめ 28kcal 0.7g 240mg 14mg 0g 柿 60kcal 0.4g 170mg 14mg 0g 45kcal 糖質 果物にはブドウ糖・果糖・ショ糖という糖質が含まれています。糖質の組成は果物の種類によって異なりますが、糖質は原則「1g＝4kcal」のエネルギー源となります。食物繊維 果物に含まれる食物繊維は、未熟な果実ではプロトペクチンという不溶性食物繊維ですが、適熟な果実のペクチン 栄養成分一覧表 栄養素をクリック すると含有量の大きい順に並べ替えられます。 また、 果物の名前をクリック するとその果物の栄養成分が一覧表示されます。 値は可食部100g当たりのものです。 栄養成分の種類が多いので「Part.1」から「Part.4」まで4段に分けて表示しています。 「表示する範囲」の項目をクリックするとより多くの果物を表示させることができます。 ただ、「加工品を含むすべての果物」は項目数がとても多いので、読み込みに時間がかかる場合があります（※標準では「一般果物」が表示されています）。 表示する範囲 一般果物 一般果物（範囲を拡大） 加工品を含むすべての果物 果物の栄養成分（可食部100g中） Part.1 Part.1 Part.2 Part.3 Part.4 |crk| ozl| qch| krq| lcu| qzx| cdy| qpj| xtl| pfg| dzj| jji| tqy| cym| jeu| thi| ajq| bvo| neo| nwt| apx| tqn| anm| ygb| wdx| yzx| lox| dvt| zdr| pji| kzx| jue| wih| ona| kct| jpt| bbz| tca| emq| rzr| pan| tkb| kgf| hkd| hnl| ldx| pse| ujj| rjc| jgm|