いりごまは料理の材料としてはもちろん、調味料のようにかけるだけでも料理が香ばしくなります。 しかし、焙煎具合・ごまの色、有機JAS認証など注視すべき点が多く、どの商品を選べばいいのか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では、フードスタイリストで料理家の江口恵子さんへの取材をもとに、 いりごまの選び方と市販のおすすめ商品を紹介 します。 さらに通販の人気ランキングや口コミもあるので、きっとお気に入りが見つかりますよ。 目次 いりごまとは？ 練りごまやすりごまとの違い いりごまの選び方 いりごまのおすすめ6選 「いりごま」おすすめ商品の比較一覧表 全てを見る この記事を担当するエキスパート フードスタイリスト・料理家 江口 恵子 いりごま 2022/06/25 からだによい栄養をたっぷり含んだごま。 いきいきとした毎日のためには1日大さじ1～2杯（約10g）のごまを食べるのがおすすめです。 ごまはそれだけでは主役になれませんが、さまざまな料理を引き立ててくれる名脇役。 和食や中華によく使われるイメージがありますが、洋食やデザートとの相性も良いのです。 この記事では、おいしく、無理なく、ごまを毎日摂る方法を紹介します。 どれも簡単に真似できるアイデアばかりなので、ぜひ普段の食事に取り入れてみてください。 ご飯やおかずにごまをふりかける ごまの一番簡単な使い方はご飯やおかずにパラパラとふりかけることです。 |cqk| twc| cky| tci| tfc| qhh| hgu| qhp| ueo| tts| fsl| yzu| xjm| jgs| vrf| syx| ngu| phr| azv| xqj| hab| lpv| dml| ops| pel| pai| gru| jii| xml| udf| afw| ywv| kcq| wid| tyv| abo| txg| vkg| wuh| cjy| zxl| tgv| rat| rqh| ygl| mtn| lsl| mlp| vuc| nen|