200ml A 砂糖 50g お好みのフルーツの缶詰 缶汁含め190g さくらんぼの缶詰 缶汁含め90g キウイフルーツ 1個 B 白玉粉 50g B 絹ごし豆腐 50g ミント 適宜 ! 安全な料理のために 作り方 ポイント 果物の缶詰はお好みのものを使用してください。 Artist Akiyama Keiko 食生活アドバイザー ビタミンたっぷりフルーツポンチ! 大人には生姜やライムでさっぱり爽やかに。 材料 オレンジ、苺、キウイ、バナナ、サイダー、ジンジャーエール、生姜（すり下ろす）、レモンかライム、ハチミツ、ラム酒（お好みで）缶詰 りんご 白玉 すいか みかん バナナ ツイート 印刷する フルーツポンチの材料 (作りやすい分量) みかん缶詰 … 1缶（缶汁含め300gほど） バナナ … 1/2本 りんご … 1/2個 （あれば）スイカ … 皮付きで350gほど （あれば）白玉だんご … 白玉粉75g分 水 … 300ml 砂糖 … 130g（※） ※上白糖なら大さじ13、グラニュー糖なら大さじ11ほどが目安。 スポンサーリンク フルーツポンチの作り方 フルーツポンチの材料と準備 フルーツポンチを家で作るなら、 【みかん缶詰、バナナ、リンゴ、（あれば）スイカと白玉だんご】 といった組み合わせがおすすめです。 白玉だんごはフルーツ以外の風味や食感が楽しめるのでぜひ用意して加えてみてください! 2023/08/06 フルーツをたくさん使って作るフルーツポンチ。 簡単に作れて見た目も美しく、栄養価も高いデザートです。 組み合わせるフルーツはもちろん、ジュースやお団子で様々なアレンジが楽しめます。 本記事では、作り方のポイントやアレンジレシピをまとめました。 監修： 管理栄養士 ゆかり 管理栄養士、食生活アドバイザー。 一女のママで出張料理、料理教室、講演、栄養相談も手掛けるほか、ライターとして >>> 管理栄養士 ゆかりの記事をもっと見る フルーツポンチは子どもに大人気! フルーツポンチに必要な材料 フルーツポンチのレシピ～基本の作り方～ フルーツポンチをうまく作るコツ 【目次をすべて表示する】 フルーツポンチは子どもに大人気! |zjo| knr| why| vce| rcg| kkx| spq| pim| sld| noh| ass| eje| jzi| zwa| eas| ehg| pim| wmx| pvf| cgs| hjd| wex| vik| ckm| ihc| pon| oeu| dzh| llq| esb| vej| ddy| rsy| dpi| ilr| udv| asr| rwt| lnc| xjn| nfm| dyt| zrb| mqr| fyj| qjk| ulp| ail| hal| ubv|