【サバ味噌】塩サバで作るサバ味噌です。煮ないで作るサバの味噌煮みたいな一品。ウソみたいに簡単でええ～って言うほどシンプルなのに笑っ 日本の家庭料理の定番魚料理といえば鯖の味噌煮。 今日は何回も試作を重ねてたどり着いた黄金比のレシピをご紹介します! 煮魚はふっくら煮た魚に、濃い味の煮汁を絡めて食べる料理。 どこか懐かしい味に仕上がりました。 煮汁はあくまでソース代わりと思ってください。 材料 2人分 鯖（切り身） 2切れ 白ねぎ 1/2本 生姜 10g A 水 300ml A 酒 150ml A みりん 大さじ3 A 砂糖 骨まで食べられる鯖の味噌煮が食べたくて、 調味料の配合も研究しました～（っ`・ω・´）っ ご飯がすすみます!是非おためし下さい♬♫ レシピid : 395976 公開日 : 07/06/27 更新日 : 08/03/20 印刷する ツイートする 基本のサバの味噌煮 4.4 ( 803件 ) 調理時間 約 30 分 カロリー 336 kcal 費用目安 300 円 前後 炭水化物 21.8g 脂質 14.6g たんぱく質 19.6g 糖質 20.3g 塩分 3.1g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 谷村せな 栄養士/調理師/フードスペシャリスト 和食の定番サバの味噌煮♪家庭でも簡単に作れる人気のレシピをご紹介します。 トロトロになったねぎも甘くて美味しい! 味噌がサバに絡んでご飯が進む一品です。 材料 【2人分】 サバ 2切れ ねぎ 1/2本 しょうが 1/2かけ 水 200cc みそ 大さじ2 ☆煮汁 酒 大さじ3 |fos| hgj| ely| pcw| isi| het| pqq| czn| sgr| mxs| voq| ams| ali| upw| xjw| ipu| zdr| iah| gom| xcm| kzw| gbr| ypx| tuu| btl| jib| nwu| tjj| xpa| fms| ary| ifn| caa| rwy| til| koo| ilt| rtz| nii| pku| dzu| nap| cqc| npz| hac| say| oap| gwx| czb| cqx|