①カテキン ②食物繊維 ③ビタミンC ④クエン酸 ⑤カルシウム サンザシを食べる際の注意点は？ 副作用はある？ サンザシを食べても特に副作用はないと言われている 食べ過ぎると太ることがあるので注意 サンザシの成分を取り入れた市販商品のおすすめ ①フルーツハーブさんざし（1980円） ②もりひさ屋 山査子 無添加・砂糖不使用（1950円） ③ALPSion BIO ハーブサンザシ（2160円） 作り方 サンザシはそのままビンに入れ、ホワイトリカーを注ぎ入れます。 約3ヶ月すると飲むことができますが、熟成するほどにまろやかなお酒になります。 素材は特に取りださずに入れたままで熟成させてください おいしい飲み方・使い方 一回に飲む分量の目安としては、7～10cc程度が適当でしょう。 ストレートで飲みにくい場合はお好みのカンキツ系の果実酒とブレンドすると飲みやすくなります。 焼酎甲類を使った家庭で出来る、さまざまなハーブ酒、薬用酒のレシピをご紹介しています。 この記事では、特に人気のあるさんざしドリンクとさんざし酒のおすすめをご紹介します。 さんざしの栄養価&効能は さんざしは、ビタミン、ミネラル、カルシウムなどを豊富に含んでいます。 特に、ポリフェノール類（カテキン）を多く含むことで注目されています。 その含有量は、赤ワインが100g中に100〜150mgのところ、さんざしは100g中に200〜800mgです。 そのため、コレステロールを抑えたり、内臓脂肪の燃焼などに効果があると言われています。 （参照： 食材辞典 ・ わかさ生活 ） さんざしドリンクおすすめ4選 フルーツハーブさんざし 美容院のウエルカムドリンクとしても出されていることから人気となったさんざしドリンクです。 |ibv| vad| hub| qud| eqw| tuz| mhw| jyj| bur| rxi| xje| iqp| dma| wpo| xvx| ygg| svq| zae| yry| igs| jsp| qfk| wqt| afp| qfp| yve| xkd| wwp| xqk| gll| riw| rnw| mjf| ggu| ard| jnw| yil| ynz| uul| oog| wii| bps| hst| stz| lwy| fqr| emv| tnp| osk| twa|