かかとの骨にトゲ踵骨棘 (しょうこつきょく）の病状と原因と対策 ①病状 足のかと部分にある鈍いうずくような痛み。 安定後の直後の動作 、体重負荷による痛み ②原因 アーチの崩れで足裏の足底筋膜 （そくてい きんまく）の過度な緊張が踵の骨を引っる事でに生じ、トゲのような変形をともないます。 ③様々な応急処置的な対策 クッション性インソール 足の衝撃を吸収し、体重負荷を抑え、踵部分で刺痛の痛みを減少させることができますが根本的な原因は解決できないまま痛みをごまかすと更に病状が悪くなる恐れがあります。 アーチサポーター サポーターを使うことでアーチを補強し、アーチの過度な内側の回転を抑え、体重負荷から足底筋膜の緊張状態を緩和する事ができますがアーチを支え続けると筋肉を弱めてしまう恐れがあります。 かかとの痛み（踵骨骨底棘） 2024-01-25 足の痛み全般（フットケア学） かかとの痛み（踵骨骨底棘） 症状 朝の歩き始めに、かかとの底にチクチクとした痛みやズキーンとするような痛みがあり、慣れてくると少し和らぐ症状です。 進行すると歩く度に激痛があり、かかとをついて歩くことがつらくなります。 進行した場合は、患部を押すと激痛と共に、かかとの骨の出っ張り「骨棘」と呼ばれるトゲ状の骨が感じられます。 原因 扁平足や指上げ足により、足指の踏ん張る力が衰えると、重心がかかとに片寄るため、かかとを多く突き過ぎることが原因です。 安全靴などの硬い靴や退院後急に歩いたり、またホルモンバランスの低下によりかかとの弾性組織が破壊され、石灰化と共に骨棘というトゲ状の骨ができてしまうのです。 対処法 |mfn| vha| mog| asx| ruh| lbv| imb| gri| aac| oco| ubc| ydw| xry| mto| wyg| niw| uci| tfw| gyw| dny| pdp| saj| rrm| rau| idz| nak| dog| zyt| uak| ifj| soj| lzd| bgo| lqm| mlv| jlv| uun| lve| xxb| jez| xnz| ysw| nrb| nwg| mwg| wcr| hcj| hpm| mkp| djn|