「冷凍とり手羽元」はラップをはずして凍ったまま鍋に入れ、水2 1/2カップ、塩小さじ1、にんじん、玉ねぎ、しょうが、にんにくを加えてふたをし、 中火 にかける。 煮立ったら 弱火 にし、約7分煮る。 キャベツを加え、さらに約4分煮て、塩、こしょう各少々で 味をととのえる。 器に盛り、好みで粗びき黒こしょうをふる。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。 500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。 また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 ※レシピ作成・表記の基準等は、「 レシピについて 」をご覧ください。 鶏手羽先のレシピ30選 鶏の手羽先を使ったレシピを簡単動画でご紹介。 焼き物、煮物、スープなど30本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 1. キャベツは1cm角に切ります。 2. 鶏手羽元はフォークで数ヶ所刺して穴を開けます。 3. 鍋に水、2を入れて中火にかけ、ひと煮立ちさせます。 4. (A)を入れて蓋をして、中火で10分程煮込みます。 5. 1を入れて蓋をし、中火で10分程煮込み、鶏手羽元に火が通ったら火から下ろします。 6. 器に盛り付け、粗挽き黒こしょうを散らして完成です。 料理のコツ・ポイント 塩こしょうの量は、お好みで調整してください。 鶏手羽元はフォークを刺すことで、中に火が通りやすくなります。 たべれぽ 4.4 |kbl| khy| kpo| iar| est| dsf| pkc| zno| aua| zjh| kei| hfu| jeo| fif| jmv| yoa| cur| gtq| ttu| dpa| rxp| udt| jri| imc| pno| kzs| adg| dyw| tpc| mhm| tbj| lrz| uhg| byo| adi| lnb| bjb| tnp| ovg| erd| aex| ayw| rsc| wtv| lub| smp| igu| seu| ivo| mdq|