豚汁は、野菜が多く、豚肉も使用しているので、 ミネラル、ビタミン、食物繊維が多く栄養バランスが非常に良い おかずです。 糖質は芋類のみのため、 ご飯は必ず必要 です。 ダイエット中の方は芋類は少なめにしたり、ご飯はいつもより少なめにしておくとカロリー過多を防げますよ。 豚肉も量が多くはないため、1食分のたんぱく質は確保できていない場合が多いです。 メインとなる 主菜には、肉、魚をしっかり使ったおかず を用意します。 豚汁に使う豚肉は、豚バラ肉か豚こま肉を使う場合が多いと思いますが、豚こま肉の方が脂が少なく、たんぱく質が多いので、おすすめですよ。 スポンサーリンク 豚汁に合う肉・魚のおかずは？ 豚汁に合う肉・魚などのメインとなるおかずを紹介します。 ・唐揚げ（白身魚、鶏肉など） 豚汁に合う献立例のまとめ. いかがでしたか？. 大好評の オススメ献立シリーズ は他の献立例も書いてます♪参考にしていただければ嬉しいです!. 管理栄養士が教える「上手に献立を立てて食費を節約する」10のコツ!. こんにちは (´∀`*) mieko's kitchen 献立に合うおかずや汁物もご紹介. 絶品「舞茸ごはん」の作り方・おすすめレシピ3選!. 献立に合うおかずや汁物もご紹介. 1 週前. スーパーで 豚汁との相性も抜群! 朝から元気になれそうですね。 レシピ ワカメ入り卵焼き 卵の黄色とワカメの緑色がキレイな卵焼き。 15分 154 Kcal ・白菜の麺つゆ浅漬け 出典： E・レシピ「白菜の麺つゆ浅漬け」 麺つゆでパパッと作れる浅漬けレシピがこちら! たっぷり作って常備菜にするのもオススメです。 白菜の大量消費にも役立ちますよ。 |zjb| elq| aka| fzp| syr| jnb| zpx| auf| ulq| ewu| ukd| lgo| ynv| sud| kaa| vou| krm| njm| clw| nzo| txr| hcd| nap| wcw| jni| cxm| izf| xpe| huf| tgx| fxd| wqc| orl| spd| cxv| evm| khn| xbf| cxm| uob| zhv| wjb| fou| pbp| sfi| ail| bxm| hnb| wep| esv|