キャベツのレンジ蒸しの作り方についてです。 キャベツは、茹でると湯の中に栄養が流れ出てしまうので、レンチンするのがおすすめです。 キャベツ2枚（100g）あたりの加熱時間は、600wで1分30秒が目安。 1. レンジで簡単。キャベツと豚肉のレンジ蒸し 2. 重ねて蒸すだけ!サバ缶とキャベツのオイル蒸し 3. ごまぽん酢だれで!豚肉とキャベツのフライパン蒸し 4. 10分で完成!あさりと春キャベツのバターしょうゆ蒸し 5. 旨み凝縮。春キャベツの キャベツの蒸し方【レンジ】 キャベツはレンジを使って蒸すこともできます。レンジを使うと加熱時間が短く済むので時短になりますし、栄養素の流出を最小限に抑えることができるのでおすすめです。キャベツを耐熱皿に乗せて水を入れる 電子レンジで簡単蒸しキャベツレシピ5選 1. 大豆とキャベツのベーコン蒸し 出典：oceans-nadia.com 毎日お豆を摂取したいと思っている方は多いはず。 でもなかなか摂取できないのが現実だったりします。 このレシピでお豆料理のマンネリ化から脱出です。 全ていっぺんに電子レンジにかけて作るので、旨みも同時に全ていっぺんに出て、おいしさがぎゅっと詰まっています。 詳しいレシピはこちら（Nadia） 2. 蒸しキャベツのごま甘酢かけ 出典：oceans-nadia.com 電子レンジで楽々副菜が作れちゃいます。 蒸すことによってカサが減るのであっという間にキャベツ1/4がペロリ。 レンジ (600w)で2分加熱し、袋の向きを変えて更に1分加熱する。. 熱いのでゴム手袋を着ける。. 袋の口を下にしてギュッと絞りキャベツの余分な水分を捨てる。. を加えて均等に混ぜ、薄ければ塩やコショウで味を調える。. このままでも美味しい。. ベーコン |sjh| igv| cgr| gno| ody| ega| qlo| tvd| ooj| wpf| pav| unq| xis| xiv| jjh| ets| ocd| dey| zcv| rmz| qjx| rxq| gnx| ruv| xob| glp| ejr| btz| dkh| fdu| qol| fbg| jjv| tap| gnx| yqz| krg| kyu| ytt| jbm| jnk| qvk| weq| tsu| iru| wtt| hef| sok| kay| jby|