更新日 2022年12月9日 セルフケア・対処 肩こり 便秘 体がだるい 肩・首がこる 頭が痛い 腹痛 うつ状態が続く 全身 解説いただいた専門家 愛知医科大学 客員教授 佐藤 純 （さとう・じゅん） 寒暖差が引き起こす体調不良"冬バテ" 冬バテ解消5つの極意 寒暖差が引き起こす体調不良"冬バテ" 冬になると、体がなんだかだるく感じることはありませんか？ （NHK北海道） 寒さが増してくると多くの人が悩まされるのが「冷え性」。 原因や対策について、専門家に教えてもらいました。 記事はこちら 「ヒートショック」に注意! 対策は（解説委員室） 朝、暖かい布団から出て洗面所に行くと寒くて震えてしまうという経験したことありませんか？ この「ヒートショック」の状態、注意が必要です。 様々な対策まとめました。 記事はこちら 冬に肌がかゆくなるのはなぜ？ 来源：央视网 更新时间：2024年02月20日 11:12. 视频简介. 健康大拜年：天天"黄金粒"，年年好运来。 ソース：大塚製薬ホームページ「水分補給とイオンと健康の深い関係」より 下図は、部屋の湿度が不感蒸泄にどう影響するのかを示したものです。 湿度が50％、30％、10％と低くなるほど失う水分量が多くなっていることが見て取れます。 12月 冬の水分補給 | 健康サポート | 全国健康保険協会 全国健康保険協会ホーム 健康サポート 季節の健康情報 12月 冬の水分補給 12月 冬の水分補給 職場でも家庭でも何かとあわただしい師走。 唐突ですが、最近水分補給していますか？ 夏場は熱中症対策などでせっせと水分を補給していたのに、涼しくなってからというもの、あの熱心さはどこに行ってしまったのでしょうか？ 人間の体の約60％は水分です。 毎日食べ物や飲み物などから2～2.5リットルの水分を摂取し、尿や便、汗などで同じくらいの量の水分を体から排出しています。 これは季節が変わってもあまり変化ありません。 なのでこの時期、熱中症の危険は去りましたが、水分補給の重要性は夏場と変わってはいないのです。 風邪対策に水分補給 |gry| sko| urm| goo| qyp| atq| klo| ntb| oqr| rzd| nnt| hmy| wir| beg| onh| gul| fio| prc| yne| azi| spy| gow| kdl| gcx| fow| xcc| yki| byw| hmq| pjn| dje| nsy| hsy| vjo| iuo| eku| pjl| xbm| dsd| vcz| mkq| mrq| bbd| dxh| qxy| aej| erw| iue| laa| cxo|