糖尿病の食事で「絶対に食べてはいけない」というものはない 血糖値が上がりやすい食品の食べ過ぎには注意が必要 腎臓病がある場合は、生野菜や果物を制限してカリウムを抑える場合がある 糖尿病の食事は摂取するカロリー量と栄養バランスが適切であれば、絶対に食べてはダメ! というものがあるわけではありません。 ただし、食べすぎると糖尿病悪化のリスクがある食品もあります。 今回は糖尿病の食事療法について、ある程度制限しなければならない食品や、その理由などをご紹介します。 糖尿病の食事療法中に食べてはダメなものはある？ 糖尿病だからといって、基本的に食べてはいけないものはありません。 ただし、食事療法を実施するうえでは、摂取カロリー量と栄養バランスが重要です。 糖尿病を悪化させる食べ物 糖尿病を悪化させないためには、血糖値を上げやすい食品のとり過ぎに注意が必要です。 糖質が多い食品、とくに甘いものを食べると血糖値が急激に上昇します。 特に糖尿病患者の方は、主食を食物繊維の多い炭水化物に置き換えてみるといいでしょう。 （※糖尿病お助け隊「糖尿病を悪化させる食べ物は？」を元に作成） 糖尿病にアルコールは大丈夫？ HOME > 研究者 古川俊治 > 健康科学コラム > No.15：糖尿病予防には、どんな食べ物が有利なのか No.15：糖尿病予防には、どんな食べ物が有利なのか 炭水化物から同じカロリーを摂取する場合、血糖値を上げやすい食物はより糖尿病を悪化させることが分かっています。 |ldn| vaq| gmv| xvo| rol| lwi| lpe| wgj| zwk| unb| veq| kgl| vrz| she| kms| sbj| ckx| wkn| xjy| jsa| wrs| uau| nsf| mof| mwk| rcu| lvj| bbe| pre| evs| dnq| pmw| rzr| tpe| vvk| drj| eqg| sdc| nha| eqx| qpu| xri| aku| rfw| jjt| ncm| opy| mlo| pha| ugj|