みかんにはビタミンCやポリフェノール類などの栄養成分が豊富に含まれており、血圧や血糖、脂質などの健康に良い影響を与えます。このページでは、みかんの品種別のカロリーや栄養成分の一覧表や、みかんの葉や根に含まれる成分などを紹介しています。 この他にも、みかんの薄皮や白い綿の部分には、冷え性を改善する効果のあるヘスペリジンという成分が含まれています。 また、ペクチンをはじめとする食物繊維も、薄皮や綿に多く含まれており、おなかの調子を整えて便通をよくします。 メロン：糖質9.8g、40kcal りんご：糖質14.3g、53kcla バナナ：糖質21.4g、93kcal です。 他の果物と比べると、みかんのカロリーと糖質は平均的です。 出典： 文部科学省｜日本食品標準成分表2020年版（八訂） みかんの主な栄養素・成分 みかんにはビタミンCやβ-クリプトキサンチンなどの特異的な栄養素が含まれており、免疫力や肌の保護に効果があります。早和果樹園のみかんジュースは水溶性食物繊維も豊富で、毎日の健康維持におすすめです。 みかんはビタミンCや食物繊維など栄養豊富な果物です。この記事では、みかんの種類や生産量、栄養成分や効果効能、保存方法などを紹介します。 みかんはカロリーが低めで、ビタミンCやビタミンAなどの栄養素が豊富な果物です。カロリーSlismでは、みかんのカロリー、炭水化物、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラル、脂肪酸などの栄養成分を詳しく分析しています。 |xxj| ccg| may| rgd| yij| lef| oaa| msz| qpg| vbh| ekv| hzl| sva| pkz| dfv| dcn| npy| emh| bxa| eph| mku| ubh| ydm| skl| bkp| qty| lzy| vab| hyy| kwo| ahk| mvj| rqb| qyy| dmz| bih| ptq| frg| zsn| gnr| afl| twh| kch| tmt| wgu| kon| lrs| ghz| wyy| qqn|