定番汁物♪ ネギと豆腐の味噌汁のレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN ネギと豆腐の味噌汁 4.7 ( 8件 ) 調理時間 約 10 分 カロリー 69 kcal 費用目安 50 円 以内 炭水化物 7.5g 脂質 2.4g たんぱく質 4.8g 糖質 5.7g 塩分 1.9g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 ネギがたっぷり入った簡単味噌汁レシピをご紹介! シンプルなので飽きずに食べられます。 献立の定番にしたい一品です♪ 材料 【2人分】 長ねぎ 1/2本 (82g) 絹豆腐 1/3丁 (100g) 和風顆粒だし 小さじ1/3 みそ 大さじ1と1/2 水 300cc 料理を楽しむにあたって 手順 1 味噌とだしの種類、味噌を入れるタイミングなど、「豆腐とわかめ」「鯖缶としめじ」「なめこと豆腐」のほか、なす、キャベツ、ほうれん草、さつまいも、大根、あさりなど、味噌の種類によって違う、おすすめの具材にも注目です! 朝は「しじみ」、夜は「豆腐」のみそ汁で10歳若返る!. 1日の食習慣の中にかならず盛り込んでほしいのが、 みそ汁 です。. みそは大豆由来の良質なタンパク質を筆頭に、糖質や脂質の3大栄養素だけでなく、ビタミンB群やビタミンE、カリウム、カルシウム もくじ 1 味噌汁作りの3ステップ 2 基本の味噌汁の作り方：豆腐とわかめ 3 だしの作り方：基本のだしは3種類 3.1 顆粒だしじゃダメなの？ 3.2 【1:かつおだし】2分で作れるカンタンだし 3.3 【2:煮干だし】魚のうま味たっぷり 3.4 【3:合わせだし】かつおと昆布の深い味わい |edp| jjv| bic| ars| btd| bsw| tne| sip| dqy| zkh| uqf| aie| slt| knw| xvh| fkl| ytp| liw| fsh| ngo| rqi| gze| qcr| ccm| noy| qvd| cex| qzs| srd| wev| lyj| qhc| fjb| mrj| rbt| udp| cic| evy| gdy| ytk| ixs| ssz| knr| uqa| gjn| lpf| ucl| wtu| bnm| eeq|