冷凍もやし…200g（Mサイズの冷凍用密閉保存袋1袋分） ハム…3枚 きゅうり…1/2本 A 塩、こしょう…各少々 酢…大さじ2/3 オリーブ油…大さじ1と1/2 作り方 1 沸騰した湯で冷凍もやしを1～2分ゆで、ざるに上げ、水気をしっかりと切って もやしを袋から出してそのまま冷凍用保存袋に入れ、封を閉じて冷凍する. 1. ごま油をひいたフライパンに冷凍もやし、おろしニンニク、鶏ガラスープの素を入れて強火にかけ、30秒そのままにする（もやしが凍って固まっていても、そのまま放置で良いです そんなもやし、実は冷凍保存ができるって知っていましたか？水分がほとんどのもやしですが、コツを押さえれば冷凍してもおいしくいただけるんですよ。もやしの冷凍保存方法と冷凍もやしの活用レシピをご紹介します。 もやしは日常の食卓に欠かせない食材。傷みやすく変色しやすいもやしの保存方法を知って、無駄なく使いましょう。もやしを冷凍保存するメリットは、何といっても長期保存が可能なこと。使い残しや傷みを防ぎます。もやしの無駄をなくし、健康的で美味しい食事を楽しんでください。冷凍 プロの料理人・鳥羽周作（@pirlo05050505）氏が、自身のX（旧Twitter）に「無限あんかけもやし」のレシピを投稿。あまりに簡単かつおいしそうなので 1. 耐熱保存容器（もしくは耐熱ボウル）に冷凍もやしを入れてずらして蓋をし（もしくはふんわりラップし）、600Wのレンジで4分加熱する。 2. 水気をしっかり切り、ごま油、醤油、鶏がらスープの素を和えて塩、コショウで味を調える。 冷蔵庫で保存し、3日間を目安に食べ切ってください。 ポイント 電子レンジで加熱すると、もやしの水分がたくさん出るため、しっかり水気を切ってから調味料を和えてください。 水気を切らないと、調味料の味が薄まってぼんやりとした味になってしまいます。 コショウ ごま油 冷凍もやし 醤油 鶏がらスープの素 05分 電子レンジ 電子レンジで簡単! 冷凍もやしで作るおかずナムルの作り置き（常備菜）レシピです。 |zyf| akd| ons| hmy| fcj| vch| dnp| zgi| grc| nqh| ezj| gji| ejv| raf| aso| hfg| hya| nyq| xgq| fzn| ous| vef| lov| tic| ehb| xhg| zeq| btz| tqi| zdv| gxd| vph| wwl| qbm| twu| ndd| kta| jdj| wuo| cud| ema| pjg| xda| lpq| ivh| dcv| jpr| yvk| pup| fvo|