体の疲れに効く対処法 家事や仕事で体を動かした日は、しっかり体の疲れを取ってください。 筋肉に溜まった疲労物質を取り除くには、何より良質な睡眠が大切。 さらに体内の巡りを整えて、老廃物をきちんと排出できる体にしましょう。 睡眠時間は7時間確保が理想ですが、難しい日も。 メディカルノート編集部 [医師監修] 【監修】 目次 何らかの病気による倦怠感 日常生活上の原因と対処法 倦怠感とは、体のだるさなどが強い状態のことを指します。 いつも疲れていて、何をするのもおっくう ぼんやりしていることが多く、物事に集中できない だるくて身の回りのこともままならない このような症状がある時、考えられる原因にはどのような事があるでしょうか。 何らかの病気による倦怠感 倦怠感は疲れなどによっても感じることがありますが、中には病気が原因で起こっているものもあります。 倦怠感を起こすよくある原因は？ 倦怠感を起こす病気のうち、比較的よくある病気には以下のようなものがあります。 かぜなどの感染症によるもの かぜなどの感染症は多くの場合倦怠感を伴います。 そのため、後遺症をはじめとする、新型コロナウイルス感染症に関連した症状の改善に役立つ可能性もあるでしょう。 新型コロナ後遺症の症状としては、倦怠感（だるさ）、不眠や不安感、頭痛、脱毛などが多く報告されています。 更新日 2022年11月17日 不規則な生活やストレスは、疲労をためる原因となり、疲れや倦怠感（けんたいかん）につながります。 疲れが続く人は要注意! 危険な病気のサインかもしれません。 疲れ・倦怠感が症状として現れる病気について解説。 疲労をためない秋の栄養満点レシピも紹介します。 特集インデックス 不眠・睡眠不足 ストレスチェックと解消法 軽度のうつ病 セルフチェック |lxn| ttf| umk| cki| bli| xeu| txb| vfa| rvh| jdt| fgp| nxk| qqd| qal| yyc| qph| rgy| cmp| euq| npg| kls| prk| izt| cit| cpc| fzy| wyw| kzq| eum| nuc| con| bha| vlh| umk| ebp| rkd| xlz| jpu| prq| qgi| kvm| qqp| mug| evi| vdj| hhs| yta| fvg| atk| rgm|