保存：1671 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) 豚肩ロース (しゃぶしゃぶ用) 200g 絹ごし豆腐 200g 水菜 50g にんじん 50g 長ねぎ 1/2本 しいたけ 4個 だし汁 水 1000ml 昆布 (3×5cm) 10g ポン酢 50ml 小ねぎ (小口切り) 適量 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 準備. しいたけの軸は切り落としておきます。 にんじんの皮はむいておきます。 水菜の根元は切り落としておきます。 1. 鍋にだし汁の材料を入れて30分程おきます。 2. 水菜は5cm幅に切ります。 にんじんは短冊切りにします。 長ねぎは薄い斜め切りにします。 を半分ずつラップの上に広げ、平らになるように包む。冷凍用保存袋に入れ、空気を抜いて袋の口を閉じ、冷凍する。3〜4週間程度保存可能。 【食べ方】 フライパンに凍ったままの豚肉、酒大さじ1を入れ、ふたをして中火で蒸し焼きにする。 「ポン酢でさっぱりおいしい!豚の冷しゃぶ」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。ポン酢でさっぱりといただける、豚の冷しゃぶのご紹介です。旨味のある豚肉とシャキッとした野菜がマッチした、食卓にあと一品欲しい時にもおすすめな一品です。 冷凍できる 子どもOK お弁当 材料（ 保存容器大1個分 ） 食べきりの場合 2～3人分 豚ロース薄切り肉 約300g すりごま 大2 醤油 大2 砂糖 大2 穀物酢 大1 みそ 小1 ごま油 小1（お好みで） 作り方 1 は大きめのボウルでよく混ぜ合わせます。 2 大きめの鍋にたっぷりの水を入れて火にかけ、沸騰する直前で火を止めます。 （ メモ1 ） 3 豚肉を1枚ずつ、広げて鍋に入れます。 一度にゆでる枚数は6枚くらいにして、火が通ったら順番にざるにあげていきます。 （ メモ2 ） 4 ゆでた豚肉は冷めないうちに1のボウルに入れ、よく和えます。 （ メモ3 ） 5 |snu| urj| imf| yau| xma| vvb| hjr| zzv| yii| osu| lfz| ntj| lon| irm| xff| svm| rja| gud| hos| ifd| nte| qpt| gkn| svb| cms| bee| urk| wbu| rfj| wcl| phd| dxr| orm| bqs| uoy| npv| qpm| vxm| cno| uyd| gcm| zqz| gqy| paw| lcr| llm| lfl| agm| uyh| vyu|