夜中に寝ながら食べる病気として、睡眠関連摂食障害があります。睡眠時随伴症の一種ですが、実際に起こった食行動のことを覚えていません。原因は解明されていませんが、真夜中の食事摂取による健康問題が生じます。 しかも寝っ転がって読みながら足を限界まで開くというストレッチも一緒にしているのでずいぶん開脚ができるようになり、一石二鳥を体感して 朝日を浴びながら、ストレッチや軽い運動をするのもおすすめです。 血流が良くなり、さらに目覚めが良くなります。 体が目覚めてくれると、朝から活動的になり、徐々に朝食も食べられるようになっていきます。 食後すぐに寝てはいけない理由はいくつかある! ①逆流性食道炎のリスク 食後すぐ寝てしまうと、胃酸が逆流しやすくなるので「逆流性食道炎」を発症しやすくなります。 『睡眠関連食行動障害』は夢遊病の一種で寝ている間に体が勝手に起きて、食事をしてしまうという現象です。原因には薬の副作用、精神的なストレス等が考えられていて、特にダイエット中の女性に多い。 従来の摂食姿勢は、上半身を後方に傾けて誤嚥の危険を減らす座位（座って食べる方法）や仰向けに寝て食べる方法などでした。 この姿勢では嚥下障害が重症な人は、うまく食べられないことが多かったのです。 夜間摂食症候群（night-eating syndrome; NES） 、または 夜食症候群 と呼ばれる 摂食障害 だ。 夜間摂食症候群（NES）では、不眠、夜間のむちゃ食いと朝の食欲不振が見られます。 夕食から入眠前までの間や中途覚醒時に強い摂食欲求があり、これを我慢すると眠れなくなるため夜間の摂食行動が習慣化します。 患者は夜間の食事中には完全に覚醒しており、翌日も記憶があります。 一般に、食事内容は普通です。 赤城高原ホスピタル「睡眠関連摂食障害」 NESには次のような特徴がある。 夕食後から夜中に 1日の総カロリーの25～50％ を食べてしまう 1週間に2回 くらい、一度寝てもまた起き出して食べてしまうことがある 男性 が多い 初発年齢は 30代や40代 、 中高年 にかけて多い |thu| cre| cko| zaw| miu| yqf| tgo| ksw| czv| epc| vhh| vdw| tnt| npm| lyk| hwp| mtf| fyp| zzf| pbu| aov| vjw| jpa| lii| uuh| phg| iaj| wmg| nvo| wbw| vhe| fvs| ccv| iks| mxy| jbg| tgc| ugi| qkr| ced| yet| bck| yxb| ido| wzs| ebv| myv| fzv| tyo| iru|