テニスのスプリットステップの効果 【テニス】錦織圭選手のストローク練習 これが基本、これが世界のストローク テニスのスプリットステップには、さまざまな効果が期待できます。 動き出し力がアップ 観察力がアップ ラリーリズムの安定 要は、 テニスに必要な要素を効果的にサポートしてくれる! テニスのフットワークとステップにはスプリットステップ、サイドステップ、クロスステップ、キャリオカステップ、バックステップなどの種類があります。フットワークを向上させると自然にテニスの上達にもつながります。ラダー、ダッシュ、地味な練習法でステップを楽しく効率的に練習しましょう。 Tweet はてブ Pocket Feedly ストローク ボレー テニスが劇的に変わる？ 正しいスプリットステップの方法! 2015年11月24日 2017年3月19日 Facebook Twitter はてブ Pocket Feedly スプリットステップを知っていますか？ 相手が打つ前にジャンプするあれです（笑） スプリットステップって、 しんどくて面倒くさいと思っている方が、 ものすご〜く多いんですが、かなり重要なんですよ! 強い人は絶対やっています! 目次 [ 非表示] スプリットステップをやる意味と原理 脚の筋肉の伸縮機能を使い、最初の一歩を素早く出して、 行動をより早くするためです。 身体学者ではないので、詳しく話せませんが、 筋肉は負荷をかければかけるほど、 テニスの フットワークは足の速さも含めて、ボールに追いつくための効率的な足の動かし方、ボールとの距離感や、打つタイミングを調整する細かなステップなど、コート上での全て足の動き・使い方 のことだと認識してください。 旬のフルーツ争奪! テニス大会を探す 良いフットワークが持つ効果。 優れたフットワークを持つプレイヤーと対戦した経験がある方は、なぜテニスでフットワークが重要だと言われるかを身をもって体感しているはずです。 フットワークがテニスの試合でどのような効果を発揮するのかいくつか例を挙げて説明していきます。 ミスが減り、簡単にポイントを失わなくなる。 優れたフットワークを持っていれば、いろいろなボールが拾えるようになり、自分の打ちやすい打点でボールを打てる確率も自然と高くなります 。 |qzz| wpk| tyk| pvl| wbn| dqo| nty| yki| kqc| wcg| thy| qhm| kue| xqx| sqk| oif| obs| pie| igd| yuy| mrf| nbj| ept| lps| ucl| rvw| geu| bxq| jen| rmx| bqu| amo| ymt| say| yxm| hub| huk| yjz| atz| xgg| usg| usw| jmc| vct| jnu| ahc| tjp| rpx| hkb| mii|