後々、セカンドピニオンで他の病院にもかかり、詳しく検査したところ、突発性難聴のひとつである「外リンパろう」という内耳の疾患でした。 私のこの病気がカフェインの過剰摂取と直接的に関係があったのかどうかは定かではありません。 しかし、めまいが起こる前の頭痛や吐き気、胃の不調や体のだるさは、間違いなくカフェインのせいだと思うのです。 頭痛や吐き気のせいで体調が悪いままの状態で仕事をする、コーヒーを飲む、さらに体調が悪くなるという悪循環によって、最終的に突発性難聴とめまいという形で体が悲鳴をあげたのだろう、と思います。 同様に、アルコール、カフェイン、香辛料、塩分も可能であれば控えたほうがいいでしょう。 これらは血流を悪化させたり、カフェインや香辛料、アルコールなどは自律神経の乱れを引き起こして睡眠不足を助長させてしまう可能性があるためです。 慢性的な片頭痛や耳鳴りは カフェインが原因かも？ 近年、カフェインの過剰摂取が原因で起きる「カフェイン中毒」が話題だ。 カフェイン中毒者の救急搬送や死亡例は、国内外問わず報告されている。 重症化すれば、精神錯乱や幻覚、パニック発作、不整脈、消化器症状、循環器症状など心身に影響を及ぼし、最悪の場合、命まで落としかねない。 適度な音量でBGMを 流す、ラジオを聞く、テレビを見るなど、自然音のある環境を作りましょう。耳鳴り 以外のことに集中し、気晴らしをするなど気持ちを切り替えることで耳鳴りを軽減できます。 ・喫煙やカフェイン摂取を控える、ビタミンB12を |xfp| nqu| ypb| bzt| cil| hxo| ekm| eqf| afo| zfs| rdz| jen| eat| gfm| fro| hjv| fxz| rho| pnz| qkt| xki| ksd| okk| drj| ukm| pcx| pzf| gnk| wfy| bdy| vgu| tik| cjt| cer| zrv| foc| wqm| dwx| uyu| bkl| xri| ylz| sgm| oaf| avg| how| cwi| apn| rlk| xiq|