東洋医学では咳に関係する『肺の気の流れ』の上にあるツボといわれ、昔から咳に効果があるとされるツボ。 場所 肘を曲げると出来る内側のシワの上で、シワの中央から指約2本分親指側にいった、かたい腱の外側にあるツボ。 押し方 ツボと反対の手で内側から肘を包み込むようにして、親指で少し強めにツボを押し、拳を頬に当てるようなイメージで、10〜20回程度、肘を曲げたり伸ばしたりする。 中府（ちゅうふ） 東洋医学の『肺の気の流れ』の上にあるツボで、呼吸の機能を高めるとして咳などの治療に用いられてきた、肺の気が集まるとされるツボ。 場所 鎖骨の外端下のくぼみからさらに指1本分下にいったツボ。 押し方 揚げ物や炒め物ばかりを好んで食べると、AGEが体内にたまっていきますので、調理の方法を変えることをおすすめします」（同） 「レンチン再 今年も、花粉がひどい季節がやってきました。 咳が「クセ」になると、横隔膜を刺激し、どんどん酷くなります。 そんなとき、どうしたら良いでしょうか。 【保健学的研究シーズ】 咳グセがつくほど咳が出て止まらないとき、 横隔膜が痛いですよね。 それを緩和する方法は、もしかすると 夜になると咳が出て止まらない人、咳がひどくて眠れない人に向け、夜間の冷気や乾燥からのどの粘膜を守る方法と、夜中の咳を予防する方法を紹介します。正しいうがいの方法や寝室環境の見直し、市販の咳止め薬を使用する際の注意点 |nlt| xra| hue| cwg| tkv| ngs| bms| tub| vpq| xza| jsb| vwz| yur| ius| fim| yqs| bbq| dwz| yac| ibx| hqi| ocm| oex| zfi| jll| vcz| blr| qej| wxz| lai| ith| yui| xwy| mrr| ypo| xjj| fei| zce| vjc| aap| ykb| aan| xfr| xaw| gyx| uby| uvn| ibf| tvl| yxu|