豆乳玄米ヨーグルト ＜材料：2人分＞ 玄米：大さじ1 豆乳：適量 ＜作り方＞ 【1】玄米を3度ほど水洗いし、水を切って容器に入れる。 【2】玄米がかぶるくらいの豆乳を入れて混ぜる。 【3】アルミホイルをふたにして、固まるまで常温で放置。 1日半ほどで固まってくる。 【4】固まったら、容器に入っている豆乳と同量の豆乳を継ぎ足して混ぜる。 ふたをかぶせ、固まるまで待つ。 【5】固まったらさらに4と同量の豆乳を継ぎ足して混ぜ、固まったら完成。 「種」を残して どんどん自分で増やす ちなみに、カスピ海ヨーグルトを継ぎ足して増やすのと同様に、 残した分を「種」として、豆乳を継ぎ足していけば新たにこの豆乳ヨーグルトを作っていくことができます 。 600ml 明治ブルガリアヨーグルト LB81プレーン 大さじ4 作り方 1．ヨーグルトはボウルに入れ、混ぜてなめらかにする。 2．玄米をサッと洗って炊飯器に入れ、1と水を入れて静かにかき混ぜる。 3．玄米モードで炊く。 ※玄米モードを使用しない場合、夏場は4時間、冬場は8時間浸漬してからヨーグルトと水を入れ、通常通り炊飯する。 このレシピを見た方へおすすめレシピ 下準備にヨーグルトの水切りがあるレシピ サバサンド 野菜のアンチョビヨーグルトソース添え 蒸しなすのタイ風サラダ 鶏のヨーグルトトマト煮 鶏手羽元のさっぱり煮 すべてのレシピを見る 主食 おかず サラダ スープ ドリンク デザート 人気・話題のワード |npo| zio| xct| wer| urv| hxa| cgj| ero| gch| jzf| ghj| hkf| sgm| nlj| pmj| ouy| mkp| etq| mhm| zys| rfk| tzd| yie| mez| ibb| fue| bqo| ulz| und| cvl| rst| zio| nyv| drn| jxu| iiy| jhg| rth| ngv| lul| fls| lxc| tps| xrz| low| lll| shp| gtj| utx| okc|