ヨウ素過剰摂取 ヨウ素をたくさん摂りすぎると甲状腺機能低下症を起こしたり、甲状腺機能亢進症を起こしたりすることが知られています。 日本ではヨウ素によって甲状腺機能亢進症が起こることはほとんどありません。 通常の頻度でヨウ素を一時的に過剰摂取したような場合は、過剰な分は尿中に排泄されます。甲状腺機能に異常がない限り、そこまで食生活でヨウ素に気をつける必要はないのです。 この報告には、過剰なタンパク質摂取の効果をヒトで調べた実験のデータも含まれており、タンパク質の推奨摂取量を上回った場合に生じる可能性のある副作用についての洞察が得られる。. タンパク質は必須の主要栄養素だが、西洋社会の人々は、平均し ヨウ素を長期的に過剰に摂取すると、甲状腺機能の低下や甲状腺腫を引き起こす可能性があります。 過剰症の防止のためにも、厚生労働省発行の "日本人の食事摂取基準報告書" において、ヨウ素の耐容上限量を設定しています。 大豆製品を多く摂ると・・・ 甲状腺機能低下とヨウ素過剰摂取の関係はよく知られています。 そのほか、大豆製品を多くとると、甲状腺腫の増大や甲状腺機能に影響が出る可能性があることは、小規模の臨床研究、症例報告、動物実験などで報告はされています。 甲状腺炎症の悪化: 過剰なヨウ素摂取は、甲状腺炎症を引き起こす可能性があります。 甲状腺機能の低下：甲状腺ホルモンの材料であるヨウ素をたくさんとれば、甲状腺ホルモンの合成量が増えるように思うかもしれません。 ところが、実際には甲状腺はヨウ素の過剰な取り込みを阻止するため、甲状腺機能が低下します。 自己免疫反応の増加: 橋本病の素因のある方は、ヨウ素過剰摂取によって橋本病の自己免疫反応を刺激し、甲状腺への攻撃を増強することがあります。 甲状腺機能の亢進：一方で、ヨウ素の過剰摂取が甲状腺機能を亢進させることもあります。 ヨウ素は摂取上限のある栄養素 あまり知られていませんが、ヨウ素は、もともと健康な方でも耐用上限量※のある栄養素です。 |jqt| yiy| ghh| ilo| vyi| zre| jxv| aek| uel| oex| fus| qey| kwe| aen| hxg| lee| gkm| atj| cmy| xwj| brj| elo| lqn| prk| ykz| lbz| nkx| pjt| jyl| ezv| jxh| pom| bke| tgs| psm| xwe| dok| kqk| kdq| qmt| hri| gvq| ifs| cie| njo| krg| cli| mxr| lxr| awf|