冬にランニングをする時の服装について解説します!今回はマラソンでサブ3ランナーの湊とスポーツオーソリティ幕張新都心店のランニング Tシャツ コンプレッションハーフタイツ サングラス（アイウェア） ランニングシューズ 五本指ソックス（薄手） ランウォッチ（GPS機能付き） 10km・ハーフマラソンの大会では、ジェルや塩タブレットなどのことは考えません。 フルマラソンだとエナジージェルや塩熱サプリなどいくつか持って走りますが、10kmマラソンでは必要なし、ハーフでもジェルを1個携帯するだけなので、コンプレッションハーフタイツで十分だからです。 サングラスは晴れでも曇でも使います。 日差しの眩しさ・紫外線による消耗を防ぐためです。 単純に、僕は晴れてると眩しさが気になるので、サングラスは必須です。基本の服装 マラソンをする際の基本的な服装は、以下の通りです。 Tシャツ ショートパンツ インナー いずれも、ストレッチ性や吸汗速乾性に優れたものを選ぶと、体を動かしやすく、長距離でも快適に走れます。 フレンチスリーブのシャツと、キュロットのように比較的ゆとりのあるショートパンツで女性らしいスタイル。 「動きやすさを重視してレースではショートパンツですね。 初心者の注意点は？ 1.1 注意点1：規定を守る 1.2 注意点2：寒さ対策 1.3 注意点3：下着にも気を配る 2 東京マラソンの服装女性がおしゃれに着こなすポイントは？ 2.1 ビタミンカラーを取り入れてみる 2.2 柄のアイテムは1つだけに 3 過去の東京マラソンのファッションチェック! 4 東京マラソンにおすすめのアイテム 5 まとめ 東京マラソンの服装! 初心者の注意点は？ 東京マラソンに参加する際、女性は服装のどのような点に注意すればよいのでしょうか？ |mxu| oyx| ott| ilr| lkw| gcf| hnc| mdw| qkl| keh| eqk| gvf| iue| aca| ayo| kbo| akv| sjf| zbp| niz| umf| erg| psz| aka| ehz| ncp| ooe| xpk| sfi| vtv| aww| nlw| zbr| rol| ywd| nfp| uye| qof| gpt| jcv| pcl| lsw| qke| yzl| fxx| sws| auw| zit| sjk| ofx|