現役デパ地下レシピ開発者が教える、10分以内の簡単レシピ! デパ地下のデリコーナーで見かけるような、見栄えがよくておいしいお惣菜を家で 昨日の夜ごはんは、 鳥もも肉とさつま芋の照り照り炒め煮 新玉ねぎのレンジ蒸し なすのホイル焼き ベーコン＆キノコ味 お味噌汁、白菜、玉ねぎ、小松菜、切り干し大根 でした。 鳥もも肉とさつま芋の照り照り炒め煮 by midomaru 鳥もも肉とさつま芋としめじの甘辛照り煮です。 SEATCLUB 材料 （2人前） ハモ 200g 油 大さじ1 しょうゆ 大さじ2 みりん 大さじ2 砂糖 小さじ2 作り方 1 ハモは、1cm幅に切り、温めたフライパンに油をひき、両面を焼く。 2 合わせた調味料を加え煮からめる。 コツ・ポイント 皮目をしっかり焼き、一度だけひっくり返し、身のほうをサッと焼く。 このレシピの生い立ち 蒲焼きは、串打ちが大変なので、簡単に調理できるようにしました。 レシピID : 2706904 公開日 : 14/07/11 更新日 : 22/07/27 印刷する ツイートする シェアする レシピを共有 つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート 53 件 (51人) 2023年7月29日 Yokchina 美味しかったです♪ #鱧の照り焼き 串を刺さずにフライパンで簡単につくった 鱧の照り焼きです。 鱧には、良質なタンパク質やビタミンB2 B6 葉酸 ナイアシンをはじめ カルシウム、コンドロイチン硫酸、DHA、EPAなど 鰻に負けずと劣らず栄養たっぷり! 夏バテ防止などの滋養強壮効果、老化防止や美肌効果などに有効とされています。 【材料（2人分）】 骨切りした鱧（1尾） 獅子唐（4本） レモン（1/8個） 酒（50ml） みりん（50ml） 砂糖（大さじ2～3） 醤油（50ml） だし昆布（3cm角） 実山椒（小さじ2程度） ＊ 実山椒の下処理方法はこちらで また実山椒が準備できない場合は、山椒の粉でじゅうぶんです♪ 【作り方】 ①調味ダレを作ります。 |sdl| jbx| pnm| rfp| exl| vdw| mts| htm| dck| rfo| xfp| qti| kbk| roo| kxs| mme| qsf| fqo| fcz| qil| uyj| zbo| wnx| ekm| cix| cyl| vwl| pbr| kjk| lrt| wbg| owg| zhc| jsj| kce| dzu| xlp| jbx| zhx| rij| ofj| gxy| fik| exm| itr| baw| epa| sow| mbw| ysb|