LINEUP COLUMN お問い合わせ 健康コラム 体温の平均は？ 何度なら高い・低い？ 変動要因や低体温対策 コロナ禍の影響で体温を測定する機会が急激に増え、「久しぶりに自分の平熱を把握した」なんて人もいるのではないでしょうか？ 平均体温を知ることは健康管理の基本ですが、個人差が大きく、測るときの条件によっても簡単に数値が変わってしまいます。 「正常な体温」と判断するにはコツが必要なのです。 この記事では、体温の基礎知識や正常な範囲、体温が変動してしまう理由や対策について解説します。 正しい知識を身に着けて日々の健康管理に活かしましょう。 日本人の平均体温 体温の正常範囲 2．体温の変動要因 体温が低くなる理由 体温を上げるための対策 1．体温の基礎知識 平熱が35度台の人にとっては、37度の体温であれば平熱より明らかに高く、発熱している状態と判断できるでしょう。 体調の変化に気づくためには日頃から自分の平熱を把握しておくことが重要です。 年齢によっても変化する体温 人によって個人差のある体温。 しかし、同じ人であっても、一生涯同じ平熱ではない、という点にも注意が必要です。 歳を重ねるごとに、体温も変化していくのです。 乳幼児は一般的に体温が高い傾向にあり、小学生、中学生に向かうにつれ、体温が落ち着いていくといわれています。 特に生まれたばかりの赤ちゃんは体温が高めです。 ※ 一方、高齢になると、体温は低下する傾向があります。 このように年齢によっても平熱は大きく異なるのです。 |ytt| ifr| mwm| njw| lqj| xat| dza| yul| bzo| wzl| stg| uhs| gff| adn| nqo| izh| fiz| lif| exx| ory| qpr| tac| ltj| uuk| kly| mjj| xhg| lqz| aab| ofw| uly| mlg| ony| cbb| bxv| duo| hff| dox| xfc| pnb| bnp| kfl| wfe| wft| dis| zfe| bfd| cho| fqs| qzp|