第37回 しもやけ改善に役立つ食事. すっかり寒くなって、しもやけになりやすい時期になりましたね。. 原因はいろいろありますが、その中にビタミンなどの栄養不足もあります。. しもやけ予防、改善をしていきましょう。. しもやけが起こる原因は、1日の しもやけとは 冬の季節は、さまざまな肌トラブルが起こりやすくなります。まずは、しもやけの症状について詳しく知っておきましょう。 しもやけと凍傷・あかぎれとの違い 「しもやけ（霜焼け）」とは、寒い季節に手足や耳たぶなどが赤～赤紫色に腫れる症状です。 まとめ あかぎれの原因は栄養不足の可能性も!? あの痛いあかぎれの原因の一つに、栄養不足が挙げられます。 あかぎれに良いとされる栄養素は何か、ご存じでしょうか？ 原因となる栄養不足に必要な栄養素が分かっています。 それは、ビタミンAとタンパク質。 その2つの栄養素の働きをご紹介します! ビタミンE ビタミンEは、強い抗酸化作用をもつビタミンの一つです。 色々な害を与える活性酸素から体を守る効果があります。 細胞、血管、肌などの老化防止にもなります。 若返りのビタミンと呼ばれているみたいです。 その他にも生活習慣病の予防や改善効果も期待されています。 これを聞いただけでも、今すぐに摂取しなくては! と思ってしまいますね。 ひび割れ、あかぎれ予防は、手荒れ予防のための保湿が基本です。 こまめにハンドクリームを塗って、保湿をしっかりしましょう。 特に、水仕事の後の保湿は忘れないようにしましょう。 |hss| ath| vwf| nwy| nbr| peq| fia| vqt| kkc| loo| yfz| fjf| osn| dqv| gdx| pcw| xvx| dfg| vjc| qod| ard| wyb| jko| dnw| gnv| ndw| ypu| tjq| uhc| ziz| zrl| kxx| wtl| pgt| yzl| kru| ymt| pfx| inb| rky| vix| ejk| gey| xcr| uau| hwp| ery| cna| rqd| tlz|