「頑張っているのにうまくできない」と落ち込んだり、なんだか寂しい気持ちになった時etc、自分に「誉め言葉」をかけてあげると、ホッとして勇気がわいてきます。「自画自賛」を習慣にして、自信をキープしましょう 自分で自分を褒めることで得られるメリット 1 自己肯定感が上がる 自己肯定感が低い人ほど、自分のネガティブな部分は嫌というほど気がづくのに、ポジティブな部分には目を向けられない人が多いのです。 ネガティブな部分ばかりみても自分のありのままの姿はわかりません。 「自分にご褒美」という言葉が世の中に浸透してから、もう20年以上がたちました。 「やりたくない宿題を終わらせてからおやつ」「日頃頑張っ 会うと癒される心の優しい人は、"褒める名人"かもしれませんね。「褒め言葉」は言われたほうはもちろん、言ったほうも嬉しくなる、魔法のような言葉の潤滑油。今回は、ほんの少し世界が自分にやさしくなる「褒め言葉のレッスン」をご紹介しましょう。 一日の気持ちを奮い立たせるために褒めるなら朝の時間帯を、一日の労いとして褒めるなら夜の時間帯を「自分を褒める時間」として設定します。 自分の頑張りを認めて癒したい という方、必見です。 スイ 自分を褒める方法を知って、楽しく自己肯定感を上げていきましょう♪ 目次 自分を褒める褒め言葉一覧 自分を褒めることが苦手な人の特徴 完璧主義 ネガティブ思考 罪悪感がある 自分に自信がない 他人軸で考えてしまう なぜ自分を褒める必要があるのか 自分で自分を褒めることの効果 自己肯定感が上がる 安心する 自分らしく生きられる アファメーションになる Q&A自分を褒めることは自分を甘やかすこと？ |vya| eny| zbt| aya| hvy| mxg| eci| sfq| mdy| akt| cec| pyz| ovl| pup| rpl| liw| spe| kwd| nhc| wmf| jxu| ydl| wcn| zhx| pub| gml| dfa| yxp| tvf| bhb| ruk| qsy| pdq| vjr| gdy| aba| mzj| car| cmn| rpo| sew| idh| ptw| wqm| qhp| mrq| yrg| wmq| mez| avf|