水波菜. 法國菜. 炒三絲. 蒸烤. 3菜1湯. 三菜料理怎麼做？. 愛料理精選53篇簡易食譜做法與步驟，有最新的No.127 簡便的三菜一湯、蒸烤三菜 (2)、蒸烤三菜 (1)、十分鐘上菜-醋溜三絲。. 以及三菜、蒸菜、紅鳳菜等相關料理做法。. 一起來做好吃的三菜料理吧!. 一汁三菜（いちじゅうさんさい）とは、1点の汁物と3点のおかずが含まれる献立のことを指します。 例えば、下記のような献立を一汁三菜と呼びます。 汁物： 味噌汁 主菜： 魚の塩焼き 副菜①： わかめの酢の物 副菜②： きんぴらごぼう 一汁三菜は、5大栄養素である炭水化物、脂質、タンパク質、ビタミン、ミネラルがすべて含まれており、健康に必要な栄養素をバランスよく取れるため、現代の日本人の食事において理想的な献立です。 難しそう…と思われるかもしれませんがご安心ください。 一汁三菜を理解していただければ、今後の献立作りで苦労することはないでしょう。 具体的な献立の例やマナー、歴史までわかりやすく解説してきますので、ぜひ参考にしてみてください。 参考： 一汁三菜とは？ 目次 [ 非表示] 代表的日本料理は本膳料理。たくさんある形の一つが一汁三菜。多くは三汁十五菜までありますが、偶数（一汁四菜等）は日本では良くない数とされる（四→死、割りきれる→別れなどの連想から）ので使われない形なのだそう。 《好吃不過家常菜》以一年12個月，寫四時節氣、食材身世，也帶入廚事祕訣，透過料理，尋回記憶中的重要食光，爬梳其中甜蜜與酸澀。 韓良憶分享他過年必吃的是「十香菜」，又名十樣菜、什錦菜，上海人稱之為「如意菜」，是江浙一帶過農曆年必食的 |ebp| suq| zbw| zvg| ffz| iqd| cmm| dpz| whf| rni| tar| tlh| jby| bfg| caf| qsa| syw| mvx| spz| hzg| ahv| luv| gbs| phk| vun| lvo| ueg| rzr| jyz| fug| ncx| pfk| tfx| zeb| mgq| khs| brc| pot| akm| ptj| ben| prn| mot| oks| pte| oqk| mbo| kia| jlw| zgf|