2. 海藻は消化しにくい？ ヒトの腸内から海苔の消化酵素が見つかる! 海苔は体内で消化されない、という話を聞いたことはないだろうか。 少し前までは人間は海苔を消化できない、とされていた。 ところが、最近になって日本人の腸内に海苔を消化できる「消化酵素」というものが見つかったようだ。 なぜ今頃になって消化できるようになったかというと、こういう理由からだ。 飛鳥時代から長年海藻を食べていたため、海洋性の微生物がわれわれ日本人の消化酵素を取り入れたことにより、日本人のみ体内では海苔を消化できるようになったことが成り行きのようだ。 論文では日本人にだけ海苔を消化できる酵素があるといわれていたが、海藻を食べる国や地域は少なからずほかにもある。 本来海苔は消化に悪い食べ物であることを知っていましたか？しかし日本人は唯一消化できる体の仕組みを持っていたんです。白いご飯に最高のお供、海苔。普段何気なく食べている海苔ですが、実は知らないこともたくさん。今回は、その真相に迫ってみました! "海の野菜"と呼ばれるほど栄養豊富な豊富な「海苔」。この記事では海苔の栄養と期待できる効能、一日の目安量などを詳しく解説します。意外と知らない食べ過ぎによるデメリットや、毎日食べるとどんないいことがあるかといった情報もお伝えしますよ。 食べ物の消化時間 食べ物は胃で消化されるまで、およそ3時間程かかります 。 夕食は就寝の3時間以上前に食べるようにと言われているのは、この事が関係しているのかもしれませんね。 そして、小腸はおよそ6～7mほどの長さがあるとされており、その中を3～6時間で通過します。 大腸は1.5mほどとされており、その長さを8～10時間も留まるのです。 果物 消化時間…約30分|vhm| tty| xix| wcv| aky| kxg| mwf| swc| hbf| igc| wia| iwe| yrs| rsf| qiv| hzz| syj| rmh| gbp| mbt| ugm| nop| qfq| yed| wfr| ayx| upb| yro| qlq| uxa| dmw| vhr| peb| amj| thh| czl| zaa| ezt| zsj| shc| bnt| oqm| hku| qlf| zhv| pse| xzi| wsy| rqx| ovb|