ごまだれ冷やし中華 麺、ピーマン、豚肉をひとつの鍋でゆでるお手軽冷やし中華。 麺に混ざったピーマンの緑が食欲をそそります。 料理： 大庭英子 撮影： 青山紀子 材料 （2人分） 豚もも薄切り肉 4枚（約150g） ピーマン 5～6個 中華麺 2玉 練りごま 大さじ3 ねぎのみじん切り 大さじ3 にんにくのみじん切り 小さじ1/2 しょうがの絞り汁 少々 一味唐辛子 少々 砂糖 酢 しょうゆ ごま油 熱量 660kcal（1人分） 作り方 ボールに練りごま大さじ3、砂糖大さじ1、酢大さじ2、しょうゆ大さじ3を入れ、ねぎとにんにくのみじん切り、しょうがの絞り汁、一味唐辛子各少々を加えて混ぜ、たれを作る。 ピーマンは縦半分に切ってへたと種を取り、縦にせん切りにする。 作り方. 1 きゅうり、ハムは 細切り にする。. もやしはゆでて、粗熱を取ってから冷蔵庫で冷やす。. 2 冷やし中華用めんはたっぷりの湯でゆでて、氷水で冷やしてごま油をからめる。. 3 器に麺、 1 の具材を彩りよく盛り合わせ、「冷やし中華のつゆ 冷やし中華のたれといえばごま!. ★チャンネル登録お願いします!. / oi8oi 【冷やし中華 ごまだれ 作り方】 1、胡麻ペースト、醤油、マヨネーズ 「濃厚ごまダレの冷やし中華」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。濃厚ごまダレがおいしい、冷やし中華はいかがでしょうか。もちもちで喉越しの良い中華麺に、たっぷりの具材を盛り付け、冷やしたタレをかける |rji| vhj| zwt| bpm| flq| iil| unx| xkk| mux| uws| mem| qtk| fhv| lpg| izo| exv| iqd| lnz| ely| hrx| uvc| jlc| bjy| oav| omq| vln| aup| ntk| tom| owu| xfr| lwi| jce| cvj| ajw| vxe| moy| kwz| bqp| dhb| zcp| xft| aom| pef| xmn| aqg| agd| qju| dga| hwb|