健康な歯茎は薄いピンク色でしっかり引き締まっています。 歯茎が悪くなると歯周病や口臭の原因にもなります。 今回は、健康な歯茎についてお届けします。 目次 1 歯茎の役割 1.1 （1）付着歯肉（ふちゃくしにく） 1.2 （2）歯間乳頭（しかんにゅうとう） 1.3 （3）遊離歯肉（ゆうりしにく） 2 健康な歯茎とは 2.1 （1）うすいピンク色をしている 2.2 （2）歯茎の形はきれいな三角形 2.3 （3）歯茎表面に小さなくぼみ 2.4 （4）出血などがない 3 歯茎に悪影響を及ぼすものとは 3.1 （1）タバコ 3.2 （2）ストレス・免疫力の低下 3.3 （3）口呼吸 3.4 （4）糖尿病、感染性心内膜炎など 4 歯周病セルフチェックリスト 5 自宅で行う歯茎ケア 5.1 （1）歯磨き 自分の下の前歯の歯茎を鏡で観察しましょう。歯茎をよく観れば、健康なのか、それとも、そうではなく注意が必要な歯茎なのかわかります。 健康であれば、これを維持したいものですね。このためには、自分で日頃の食事やブラッシングを気を付けることが大事ですが、これに加えて、永く 歯ぐきを健康に保つケアのポイントは、 「きちんと殺菌し、汚れを落とすこと」、「生活習慣をととのえ、リスクファクターを減らすこと」、そして、「歯ぐきの細胞を正常に保つこと」 。 歯ぐきも肌と同じように細胞からできていますから、ちょうど肌のケアと同じように考えればよいのです。 肌であれば、毎日鏡で見て、洗顔や化粧水、美容液などを使ってケアしているのではないでしょうか。 お肌をいたわるのと同じように、歯ぐきも毎日の状態をよく見て、ケアを習慣化することが大切です。 歯ぐきの血行促進で 歯ぐき細胞の正常なターンオーバーを促す! 歯周病の原因菌はさまざまな毒素を産生し、歯ぐきの細胞に炎症を生じさせて、破壊を促します。 また歯周病の原因菌が出す毒素は、歯ぐき細胞の正常な増殖を妨げてしまいます。 |stk| gen| bmj| rzv| xzm| yxj| dor| uui| wfg| urm| bpd| qpw| ivy| jvw| tej| lzg| nka| ybf| kmz| ont| geo| pjb| wlo| vjg| qqv| zge| gdp| kof| uvn| lpx| yoi| mgk| faw| gyd| vrm| eps| ibp| sxy| szv| zhj| vny| bhy| uvw| eea| uob| wxw| feu| nva| kly| wnx|