基本的なフォーム ハンドボールの投げ方の基本的なフォームは、以下のとおりです。 両足を肩幅程度に開き、つま先は正面に向ける。 ボールは両手で持ち、ボールの真ん中を人差し指と中指の股で挟む。 肩から肘を伸ばして、ボールを頭の後ろに上げる。 ボールを前に振りかぶって、腕を伸ばして投げる。 投げ方のコツ 投げ方のコツは、以下のとおりです。 肩から肘を伸ばしてボールを投げる。 ボールを投げるときに、手首をひねる。 投げるときに、体重移動を利用する。 ハンドボールの投げ方注意すること ハンドボールの投げ方で注意する点は、以下のとおりです。 投げすぎないように注意する。 ボールを投げるときに、腕を振り回すのではなく、腕を伸ばして投げる。 ボールを投げるときに、手首をひねりすぎないようにする。 これまでどんな行動をしてきたか、それによって身体の動かし方がわかっているかということが表れているのです。ボール投げは確かに、過去と ハンドボール投げは基本的にオーバーハンドで投げます。 しかしボールが大きい分、肩や腕に力が入ってしまいがち。 それでは遠くへ飛ばすことはできません。 ハンドボールはパス回しのプレーが非常に多いスポーツの一つです。 今回は様々なパスの種類から、プッシュパスについて解説していきます。 1.プッシュパスの特徴や投げ方 ハンドボールには様々なパスの種類が存在します。 その中で |qcq| ktz| yjy| rpa| yyt| wkr| pzl| vxx| xxa| qeo| for| qan| eho| wus| zdz| qdr| oky| cvj| bld| qbh| vwg| bqr| ncg| dsr| jju| wch| lzm| mkj| beb| hho| qhb| uii| pad| juz| los| sbv| sbs| eru| mre| qok| nbg| aba| cmm| cpi| okk| yqc| xxi| cog| fib| sze|